减肥，是每个女人都为之终生奋斗的事业，在这个以瘦为美的时代，人人都知道“一胖毁所有”，却总是管不住嘴，迈不开腿，梦想躺在床上就可以减掉所有赘肉，结果却发现，它们依然顽固地呆在你的肚子上、大腿上、胳膊上......
那么，到底有没有让体重不再反复的瘦身神器？到底有没有可以一夜暴瘦的减肥秘诀？答案是否定的！瘦身是一项长期工程，这其中最关键的，就是要在科学的指导下，养成健康的生活及饮食习惯。
只要你身边有身材很好的朋友，仔细观察，就会发现她们都有这样几个好习惯：
一、绝不会吃到完全饱，更不会吃撑，甚至经常会“剩一口”。
二、饭量比一般人要小，这不一定是天生，是后天可以锻炼出来的。要知道，十个胖子，有九个都是吃出来的。
三、吃完饭绝对不会马上坐着或者躺着，而是站着或者走走路，等到消化得差不多了再坐。
四、喜欢吃醋等酸性食物，因为醋有分解脂肪的作用哦！
最后，一定要记住的是，减肥不难，难的永远是坚持，以及科学的指导。方法不对只能南辕北辙，只有找对了方法才能事半功倍！祝愿各位小仙女们都可以瘦身成功，华丽转身！
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