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一个好的生活方式会影响你的一生，以下几点值得每个人学习。
关于Sport运动
1、Enjoy the sun between 8 and 9 a.m;
多享受早晨8－9点的阳光；
2、Jogging fast walking;
慢跑快走；
3、Hot blisters can effectively prevent varicose veins;
热水泡脚可有效预防静脉曲张；
4、When the spirit is extremely tired, it is not appropriate to exercise to reduce pressure, rest is more important;
精神极度疲倦时，不适宜以运动减压，休息更重要；
5、Do less outdoor sports in winter;
冬季少做户外运动；
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