牛皮癣是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，严重影响患者容貌和生活。研究证实，牛皮癣发病与气候环境变化关系密切，秋冬季冷空气频繁，气温骤降促使牛皮癣“高发”，寒冷导致人体生理机能失调，免疫力下降，风寒侵袭，人体排毒不畅，易引发感染，造成牛皮癣复发或加重。
秋冬气候比较干燥，牛皮癣患者皮肤水分流失加快，导致牛皮癣很容易复发。其实在秋冬预防牛皮癣并不难做到，只要牛皮癣患者注意平时的皮肤及身体保养。
秋冬保养六部曲之健康饮食
多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，家禽，瘦肉，尽量戒酒，咖啡、浓茶而及煎炒油炸食物。多饮滋补清淡的汤水，如银耳炖冰糖，木瓜蜜月枣猪骨煲等。
秋冬保养六部曲之晒太阳
由于阳光中的紫外线能减缓皮肤细胞的成长速度，晒晒太阳是一个很不错的办法。可是千万不要晒太久，大约20分钟就够了。
秋冬保养六部曲之防冻
牛皮癣患者面部、耳部、手部皮肤暴露在外，尤其耳部是基体的抺梢，且运动少，血液循环较差，长时间接触寒冷的空气地冻伤皮肤，因此要注意保暖。
也了解有个牛皮癣朋友患有病情将近七年，用了很多药物效果一般，而且时间长了，身体产生抗药性，效果也不行了。后来了解到一篇《崔鲜荷的癣》，自己找的文章，里面也是一个牛皮癣患者，如何用中药外敷好的，然后恢复，好了之后也没见复发，效果还不错。朋友们可以借鉴祝早日康复。
秋冬保养六部曲之心理减压
许多人在他们有压力的时分会觉得牛皮癣在不断扩展。所以试着给自己减减压。另外在生活中尽量不要长时间的心情压抑、紧张。应保持心态的平和以及情绪上的放松。
秋冬保养六部曲之保湿
牛皮癣患者应该多注意保持环境的湿润，长时间不开窗户透气，致使得室内细菌传播，容易被传染各种传染性疾病。可以用空气加湿器或在室内放置一盆水，或放置生长的植物，多喝水，增加体内水份。洗脸、洗澡温度不宜过高，水中可加入甘油。洗澡时，少用或不用浴皂，浴后使用保湿肤剂。
秋冬保养六部曲之锻炼方法
注意锻炼间隙要适当短一些，尤其在室外应避免长时间站立于冷空气中。如果间隙时间过长，体温下降，易使肌肉从兴奋状态疲惫下来，黏滞性增大，这样不但影响锻炼效果，而且再进行下组练习时容易受伤。而由运动引起的外伤也是牛皮癣的诱发因素之一，因此患者运动不要过于剧烈，要适量，避免外伤诱发牛皮癣。
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