增肌減脂健身指南3號
之前看過了太多健身圈的勵志故事，今天就來見識一下健身達人別具一格的肌肉展示。在他們看來健身早已脫離了低級趣味，他們追求的是真正的藝術美感，絕對讓你大開眼界。
相信大家都知道最近十分流行的一波操作，大肚腩秒變腹肌聽起來就覺得神奇。這位大哥明明是挺著大肚子，可就在用力的一瞬間，腹部一收縮，6塊大腹肌瞬間出現，令人歎為觀止。
這個做引體向上的健身小哥擁有鎧甲一般的背部肌肉，條塊分明、飽滿度更是好到沒朋友。尤其凸顯出完美的倒三角身型，肌肉練到這種程度也是沒誰了。
Pick一張發力狀態下的動圖是不是效果更加震撼。肌肉緊實有力，每一塊肌肉如同石子一樣堅硬。低體脂率使肌肉與皮膚之間感覺不到有一絲贅肉，肌肉的形態最大程度地呈現出來。
再來看一下這位健身小哥，聖誕樹背是背部肌肉練到極致的表現，也許你在網上看見過這樣的背部，但你一定沒有get過轉換的過程。看著這經典背部肌肉這樣呈現在你眼前，你是不是隻有一種衝動，只想趕快拿起手機記錄下這一切。
擁有大胸肌算不得稀奇，但胸肌能拉絲的並不常見到。這位大哥更是將這一絕技推上巔峰。胸部肌肉可以在他的控制下有韻律的跳動，像不像一股波浪？
6塊腹肌在健身達人中也很常見，看多了也不足為奇。可6塊斜方肌你見過麼？碩大的肌肉塊就集中在背部的一小塊區域，看起來是不是效果更加震撼。
近距離來看一下，每塊肌肉都十分飽滿，試問你見過這樣的斜方肌嗎？如此線條分明的6塊，幾乎是不可能完成的任務。很抱歉，健身知識少限制了我們的想象力。
是時候展現真正的技術了，超薄真空腹來也。作為肌肉男的經典展示動作，它幾乎代表了自然健體者的最高境界，能征服這個動作的更是寥寥無幾。純天然、無添加，健康看得見。
這位小哥正面展示已經足夠出人意料。厚實的臂膀和胸肌，自腰部開始陡然凹陷進去。轉向側面，效果更加明顯。看起來不僅有些不可思議，甚至有些恐懼。
這位小哥的強悍程度比上一位更加震撼。真空腹的形態看得非常清楚。既要求體脂率，又要求對腹肌的控制力，不得不佩服健身達人們真會玩。要知道這項絕技不常見，看到就是賺到哦～
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