人往往是好了伤疤忘了疼，夏天天气热的时候，颈椎没事，于是就不再做颈椎操了，也不进行十点十分的竞走训练了。这样到了从秋入冬的时候中，只要不注意保暖，颈椎过度劳累，就很容易犯颈椎病。人要有恒心毅力，再简单的操，只要是对身体有好处，一定要持之以恒地练，才能保持身体好。现在天气越来越冷了，让我们行动起来，一起锻炼，还要注意颈部保暖。

平原春秋

颈椎病是以目前现今社会中最常见的一种疾病之一，由于手机电脑的普及，现在颈椎病的发病率越来越高，发病年龄越来越年轻。

如今如果已经出现手麻等症状，那说明颈椎病已经压迫神经，颈椎病的程度应该已经是蛮严重了，处理方法主要分为两个大方面，第一个方面就是保守治疗，第二个方面就是手术治疗。

首先说一下第一个方面，保守治疗方面。

（一）对于颈椎病保守治疗其实最重要的就是要注意平时的生活习惯。

尽量少用手机，少用电脑，平时工作上班，坐的时候尽量把腰跟脖子挺直，用电脑的时候，尽量把电脑屏幕略高于眼睛的水平线，用手机的时候也一样，尽量把手机抬高一点。坐四五十分钟一定要起来适当休息休息，做做拉伸活动。如果有脖子酸痛等情况，可以佩戴颈托。

（二）对于颈椎病，推荐以下几个活动或者动作，有几个动作对颈椎病有一定的效果。

1、经常可以到野外去放风筝，因为放风筝的时候脖子仰着天看的，经常这样做，对颈椎也有一定的好处。

2、打羽毛球，因为脖子也经常向上仰，也有一定的好处。

3、在地板上爬，把脖子仰着，上午半个小时，下午半个小时，对颈椎也有一定的好处。，

4、多参加蛙泳，蛙泳的时候，因为脖子是向上仰的，对颈椎也有好处。

5、双手交叉放在脖子的后面，脖子往上仰，看天花板，或者用单手放在脖子的后面，同样脖子往上仰看天花板。

（三）可以采用一些药物治疗，比如非甾体类消炎药物，还有营养神经的药物，这些药物在医院里都有的配。还有就是可以做一些理疗等。

如果保守治疗无效，手麻比较严重，而且是不间断的麻木，伴发头晕脖子酸痛等等，症状严重影响生活，对于这种情况，建议到医院里结合医生的体格检查，最好能做一个颈椎的核磁共振，结合体格检查以及磁共振的表现，如果严重，那是需要手术治疗的。

还有一个注意点，就是如果发现手麻，并不一定仅仅是颈椎病引起的，还有可能是周围神经压迫引起，所以一定要结合医生的体格检查，因为我们门诊碰到很多病人手麻，病人过来自己觉得是颈椎的毛病，但其实很多人得的是腕管综合症或者肘管综合征等等，对于这种情况，需要结合医生的体格检查进一步判断，可以做一个上肢的肌电图看一下。

骨科袁锋

颈椎病引起的手麻，通常跟颈椎退行变，椎间盘突出/骨质增生等刺激压迫神经根有关。

对于这一类疾病的治疗方法，首先推荐物理治疗（手法+运动）。

为什么推荐手法？

以脊柱关节松动术为例，

• 手法能够增加关节的活动度，减少神经黏连与压迫，从而缓解手麻。
  

• 有研究证明，手法能够改变疼痛阈值（ 痛阈值是疼痛刺激引起应激组织反应的最低值，是临界值的意思），缓解颈椎疼痛
  

• 如果同时具有颈肩部肌肉紧张僵硬，还可配合软组织治疗的手法，放松僵硬的肌肉，从而降低神经的张力，缓解手麻
  

为什么推荐运动？

运动能够增强颈椎深层肌肉的力量，减小颈椎的负荷；缓解肌肉僵硬，增加颈椎的活动度，从而缓解手麻。

缓解手麻的运动可分为两种，会建议二者一起进行：

如正中神经拉伸运动

要点：

• 站立并放松肩膀
  

• 抬起一侧手臂向后伸展
  

• 头转向对侧
  

• 返回中立位置
  

• 重复5次
  

注意：

• 做此运动速度需缓慢
  

• 此运动无需保持，如果保持拉伸可能会损伤神经
  

如燕式俯冲第一阶

要点：

• 俯卧在垫子上；
  

• 手臂弯曲、双手朝前置于头部两侧，呈L型；
  

• 头部和肩部慢慢垂直向上抬离地面；

  
  

• 保持10秒，慢慢返回起始位置；
  

• 重复10次。
  

注意：如果疼痛度较高，可减少用力和保持时间，并在动作之间稍作休息。

罗炜樑

手麻可能原因也较多，如果是颈椎病引起的手麻，根据程度不同，大多会有下面几种表现形式，符合的话可以进一步帮助确诊，然后咱们再进一步讨论怎么去处理！

颈椎病引起的手麻，极少数会全手都麻木，大部分体现在三个神经上：尺神经、桡神经、正中神经，不同神经麻木部位有区别，但是尺神经区域是颈椎病引起手麻最常见的部位。

生活中常见症状

• 睡觉起床手会麻木，起床后症状消失！
  
• 趴着玩手机一会手麻，头换个方向或者换个姿势消失！
  
  
• 举着手玩手机一会也会手麻，把手的位置调整一下很快消失！
  
• 在电脑前打字办公，手会发麻，起来活动下消失！

随着问题的进一步发展，手麻的程度会越来越重，缓解的时间会越来越长。再逐渐发展变成手麻一直存在，处于那些特殊情形时候麻木会加重。最后直到手的触感减弱，甚至出现肌肉萎缩、肌无力！

当然单纯的手麻不能确诊为颈椎病，颈椎病也不只有手麻表现，例如头痛、头晕、眼花、耳鸣、颈部、肩部、背部酸麻胀痛等，来综合确诊！

颈椎间盘突出症比腰椎间盘突出症少

颈椎病只负责一个头的重量和腰椎要负担三分之二的体重来比，颈椎发生椎间盘突出的机会要少，但是颈部活动比较多，颈椎间盘和颈椎关节的轻微损伤比较常见，这些情况可以引起瘢痕组织增生、骨质增生、颈椎关节摩动运动障碍，可能刺激压迫神经根、椎动脉等。

压迫刺激部位不一样症状也不同，手麻是神经受卡压刺激的引起的表现，卡压部位可以在颈部椎间孔出口，也可能在斜角肌（胸廓出口综合征），找出引发症状的点我们才能制定相对的康复方案！

处理方案

按摩

如果肌肉组织紧张，对于颈椎的处理首要的要处理颈部肌肉，不论是矫正小关节，还是肌肉紧张导致卡压神经，解除疼痛和恢复肌肉弹性都是我们要先做的，包括进行牵引辅助减低椎间盘压力，尽可能也要先放松肌肉！处理肌肉不要忽略颈部前方疼痛肌肉处理（胸锁乳突肌）

牵引

做适当的牵引，手麻的人往往颈椎间盘突出，椎间隙变窄从而椎间孔变小，神经从这个位置穿过引起卡压刺激，通过牵拉的力量产生负压可以减低这种压力，有利于病情的恢复和改善！

正位

矫正紊乱的小关节，之前说过，大多数的颈部不适如果颈部肌群不紧张，也没有压痛，但是症状明显，极有可能是颈椎小关节紊乱引起的，可行手法矫正小关节，小关节位置的变化会引起椎间孔位置的变化，不少人也是因为这个因素导致手麻、颈部不适的！

还有疑问，可关注给我留言，症状严重一定要及时就医，避免病情进一步发展，缓解不是我们的最终目的，尊重身体给予的信号，早期处理最佳，每个医生方案不同，仅供参考！

健康新语

颈椎病导致手麻、疼痛、肌无力、肌萎缩等发病率甚高，主要是臂丛神经炎（也有认为臂丛神经根周圍炎）引起。

臂丛神经主要由第4、5、6颈椎或胸椎1发出经肩胛骨前鋸肌、岗上肌、岗下肌后经鎖骨下和第一肋骨穿至上臂、前臂外侧到手部。

发病可呈急性、亚急性、慢性。主要表现先为肩胛部或颈根部不适、上臂、前臂外则有不同程度疼痛手外展、上举、内收甚至下垂时都会痛，肌无力，手麻，久之肌萎缩。发病原因除颈椎间盘突出压迫神经根是公认外，免疫功能异常、结缔组织发育不良、提携重物、受寒尤其是肩部按摩等均会诱发。

急性发作：往往肩胛部用力不当按摩、提携重物、患则过度劳累（手部活动大）、睡觉时受凉后次日发现一侧上臂、前臂外侧剧烈疼痛，几天内发展到极点。此时重者患侧整个手无论放那个姿势都难以承受不同程度疼痛，多数人只有将手臂上抬并内曲，手置于頭面部位疼痛方能缓解。杆查时患侧上臂、前臂外侧及第二、三掌骨间隙均有明显压痛，个别人急性发作时彻夜难眠。自然病程一般4-12週大多会自行缓解。一般激素无效，疼痛嚴重发作时可间竭性使用甾体类消炎镇痛药，也可用非甾体类止痛药。不适合任何刺激性治疗。

亚急性和慢性往往从急性发作延伸下来，疼痛程度稍轻，肌无力和肌萎缩出现，可表现为肱二头、三头肌、前臂肌群、手掌肌肉。手麻呈慢性持续化，很难完全消失。此时应做些手部肌肉康复性缎练以防止肌萎缩影响手功能。

此病目前没有十分确切有效的方法包括手术、封闭、理科等。唯有对症、避免再次引起臂丛神经根受损，水肿。尤其是绝对避免肩胛部的按摩、患侧少做劳累性家务和提携重物等。好在一般1-3个月这种急性发作大多有自限性，能自行缓解。至于留下的手麻、肌无力、肌萎缩和手痛因人而异。

我想说点真话

颈椎病的手麻是因为压迫了神经根，压迫的原因有两种，一种本身是神经根周围的骨头有增生了，它就压迫了；一种可能没有增生，只不过你这一段运动多了或者劳累了，神经根本身肿胀了，那肿胀了，空间也相对变窄了，所以它就会压迫。

那么对后一种，就是肿胀引起的这种，我们通过吃药、休息会恢复的比较快。对于前一种因为增生引起的，我们还是要认真去治疗，目前这种情况治疗，包括牵引，把他颈椎拔一拔，另外针灸、推拿，都能够获得比较好的效果。

对于麻木，对于神经根型颈椎病，我们感觉临床上用保守治疗，用非手术疗法效果还是比较好的。

大医本草堂

颈椎病导致手麻，这是一个常见的症状。但为什么会麻呢？看了问答里的各位的解答后，谈谈本人的见解。

颈椎病会引起肩、手臂或肘或手掌三部位之一或二或全肢的麻木，轻重程度不一。中医把这种情况分成麻、木、麻木三种，一句话：气血不畅。

麻是人体血足气不足，手能知道摸到的东西的各形状，方药内需加大剂补气药，以气带血就能解决问。

木是人体气足血不足，用手捏患肢不知痛，方药内需加大剂补血药，以血养肢就能解决。

麻木是人体气血都不足，手的知觉全失，手碰到东西也不知的，方药内需加气血双补的药物，气血一足就解决问题。

另病人有时气血足也会引起手的麻木，这是经络堵塞所致，主要是肩胛骨上的天宗穴、肩贞穴堵塞了，医者以手法推拿10~20分钟这两区域，手麻木立即可缓解。

以上是颈椎病引起手麻的个人看法，有此病的朋友可以找些有经验的中医看看，有针对性的治疗很快治好的。别问我怎么治疗，每人的情况，病的情度不同，方药有别。还是找医生根据你的病情用药为妥。

我怎么知道的？头条教的😄😄😄

石上柏155

关于颈椎病导致手麻的问题，为大家写了一些产生原因及应对措施，希望对大家有帮助。

产生原因分析：

引起手麻的原因有很多，颈椎病是其中的一种，颈椎病的分型大致分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型和交感型。

手麻便是神经根型颈椎病的症状之一，当人步入中年之后，随着年龄的增长，一些器官往往会发生退行性变，当颈椎间盘发生退行性变后，往往会导致颈椎间盘突出或颈椎关节增生和肥大，这些突出的颈椎间盘或增生的关节一旦压迫临近的颈神经根时，便会引发疼痛，从而导致手麻。

由于颈椎退化，从而造成脊柱变型、椎间孔狭窄压迫颈神经根所，若压迫第六条颈神经根，则会造成大拇指的麻木，若压迫第七条颈神经根，则会造成食指、中指、无名指的麻木，若压迫第八条颈神经根，则会造成小指的麻木，严重者更是会造成手部肌肉萎缩，无法握紧东西。

在长时间的工作、学习之后不妨做一做下面的养生操，既可以放松身心，也有利于预防颈椎病，可谓一举两得。

1、缓解肩颈痛：

做法：距离墙角1~2步站立，向上举起手臂，前臂平贴墙上，上臂与身体呈90°，然后手臂支撑两侧墙面，身体下压10秒为1次，每次做5次。

2、缓解后颈酸：

做法：双手置于头后，低头缩下巴，后脑勺往上顶，抵抗两手往下压的力道，持续5秒为1次，每次做5次。

3、改善手麻：

做法：右手臂伸直，手心向上，用左手将右手指往下扳，使右手掌与手臂呈90°。持续5秒再换左手为1次，每次做5次。

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诺泰讲谈

颈椎病分了很多类型，但是其中最常见的一种类型为神经根型颈椎病，这类颈椎病的典型表现就是引起手臂发麻，当椎间隙变窄，出现颈椎压迫症状的时候，就会出现上述症状，当您出现了手麻的情况，就要考虑是颈椎病的可能。
好的缓解办法是热敷，用英草颈椎贴症状会明显减轻，可治愈。

我的回答希望能够帮到颈椎病的朋友们。

用13256162796好的快

在临床上经常见到上肢麻木的患者，有如皮下虫行，或者伴有痛痒的感觉，多数检查颈椎或者血糖等，没有发现明显的异常。

有因为气虚血虚导致的麻木，多伴有倦怠乏力、少气懒言、头晕目眩、面色苍白、舌淡苔白等症状；治疗宜补气养血通络为主；临床多使用黄芪桂枝五物汤、蠲痹汤、桃红四物汤等加减治疗。

曾治疗一女性40岁左右的护士，左手中指食指部位麻木僵硬疼痛、屈伸不利，发病半年，间断服用止痛片、甲钴胺、针灸理疗、各种中成药等治疗，见效不大，来我处就诊，辨证属气血亏虚气血瘀阻，不能滋养经脉导致。

处方：黄芪30克，桂枝10克，当归10克，川芎6克，姜黄10克，羌活10克，鸡血藤30克，桑枝60克，威灵仙15克，生姜两片，大枣15克，甘草5克。

予上方加减调理共约半月，症状能消退八九成，无碍工作生活，数月后随访症状未反复。

以上病例，辨证属气血亏虚，气血不畅导致，这种类型比较常见；治疗总体是以补气养血，活血通络为主，我常使用以上类似处方治疗，多能见效。

除此之外，也有一些是属于风寒或痰瘀阻络导致的，也可使用以上处方加减治疗

加减方法参考：阳虚明显的加附片等；风寒明显加麻黄等；痰瘀阻络加半夏、白芥子、红花、土鳖虫等。

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關鍵字: 手麻 健康 头晕