泛滥的文字
健身的本质 ？具体的因人而异吧。
健身大的方向，顾名思义，强身健体，为了身体的健康发展，
利于【身心】健康，健全思想，更好地生活。
（图片源于网络）
随着，个人的追求，以及时代的发展。
也加入了更多可变的，对于健身期望。
●比如：
追求某个肌肉部位的粗壮、有型，来获得自我满足成就感，与他人的称赞。
●●再比如：
健身就是为了，可以吃的更好、更舒服一些，
人活着一张嘴，健身锻炼保证了运动消耗，同样可以品味更多，
而不至于担心，由于吃的变胖或者妨碍健康。
（图片源于网络）
说到健身，不得不说的是个人思想的行成与进步。
健身需要，长久的、一定强度的、不断进步的推敲，有效锻炼，
这其中就多了一些，控制自己的意志力，
与更多的思考、认识自己（在徘徊犹豫之间，认清自己），坚定一些思想，
能按照自身的想法来前进，这难道不是一种个人独立思考的能力 ？
而非，多数人的无脑抱团，人云亦云，充当炮灰。
更多了一些，活着的生活的思考，与意义所在。
所以，健身与思想，需要都在路上。
（图片源于网络）
文字自加
个人观点，仁者见仁智者见智。
更多健身内容，关注——书上没有说；
健身与思想，有型有趣有态度。
书上没有说
健身的本质是什么？健身的的本质就是为了健美，身体的健康，形体的好看；健身的本质为了更好生活，充实自己，快乐自己；健身的本质是为了人生活得更有价值，更有意义！
健身是为了健美，健身可以减脂，也可以增肌。减脂可以防治血压、血脂，心脏等各类疾病，拥有健康；健身可以增肌，塑造体型，让人在拥有健康的同时，也拥有相对完美的身材。
健身为了更好生活。健身丰富了生活，使生活过得充实；健身放松了生活，通过健身可以及时放松自我、调节自我；健身让人多了快乐。在享受健身过程的同时，一个人也就会摆脱了无聊、完善了自我。
健身提高了我们的生活质量，让我们活得更年轻，更有热情、更自信；健身有益于改善我们的性格，让我们更加豁达、乐观。健身保障了我们的生活，也拉长了我们的人生，并让我们一直积极面对人生。
健身是修身，是一种生活态度，不管是面对自己，还是面对这个世界；我们在健身过程中不断提高自我，更加从容面对一切，并努力创造应有的人生价值，过得更有意义！
附：一些健身图片（来自网络）----
沧海人间
健身的目的就是为健康，而健康的表现是拥有良好的身体素质，身心处于良好的状态，具有好的适应能力，肌力，肌耐力，柔韧性，协调性，良好的体态外形。而任何违背人体运动原理，反人类的运动动作都是不健康的。
华体梦健身教练学院
其实这个概念的本身来自于外来文化，健身实际就是翻译自健美的英语词汇bodybuilding，其实更确切的翻译方式应该是建身，建造的建。欧美人发展健美这么个运动的时候其实并不是以追求健康为目的的，只是单纯追求极致的形体;为了追求极致的形体很多时候你要做的事情与健康反而背道而驰。这个并不确切的翻译方式引发了现代社会中一些没有意义的争论。健康也好健美也罢，个人追求信仰不同，没必要太过纠结。
分享到:
