少泽、后溪、阳谷、天容、听宫,小肠经上重要的保健穴位

如果一个人心眼很小,我们喜欢说他“小肚鸡肠”,这小肠经就是最“小心眼”的经脉了,很容易就“使小性子”,我们可千万不能“怠慢”了它。

少泽、后溪、阳谷、天容、听宫,小肠经上重要的保健穴位

1、少泽一一乳腺炎的“克星”

定位:在小指尺侧指甲角旁约0. 1寸。

主治小肠经将体内的经气与热量由少泽穴外输体表,因此该穴具有泻热的功效。这个穴位还主管通乳,故对于产妇哺乳有辅助功效。

该穴主治头痛、咽喉肿痛、乳癌、乳汁少、昏迷、发热。

按摩手法:将拇指与食指指甲相对,掐按对侧少泽穴,或用食指指端推揉对侧少泽穴,左、右各20次。

少泽、后溪、阳谷、天容、听宫,小肠经上重要的保健穴位

2、后溪一一颈、肩、腰推病的“专家”

定位:在手掌尺侧,微微握拳,小指本节(第5掌指关节后)的远侧掌横纹头赤白肉际处。

主治:后溪是治疗颈、腰推病的特效穴,临床上主治头颈僵痛、目赤、耳聋、落枕、咽喉肿痛、腰背痛、 疟疾、手指及肘臂生痛。

按摩手法:将双手后溪穴放在桌沿上来回滚动3-5分钟,或者用食指揉按对侧后溪穴,可以缓解由于长时间伏案工作引起的肩颈不适。

少泽、后溪、阳谷、天容、听宫,小肠经上重要的保健穴位

3、阳谷一一振奋一身的阳气

定位:在手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

主治小肠经的精、气、血在流经阳谷穴时要进一步吸收阳气,向上膨胀,阳谷穴就是小肠经阳气的“生发之谷”。

按摩阳谷穴能够激发身体的阳气,主治头痛、目眩、耳鸣、耳聋、热病、癫痫、手腕痛。

按摩手法:与后溪穴类似。

少泽、后溪、阳谷、天容、听宫,小肠经上重要的保健穴位

4、天容一一 “金噪子”

定位:在颈外侧部,下颌角的后方,胸锁乳突肌的前线凹陷处。

主治:天容穴是治疗咽喉疾病的特效穴,喜欢抽烟、感冒初期干咳的人都会有咽喉不舒服的症状,按摩天容穴可以很好地缓解咽喉肿痛、颈项肿痛。

按摩手法:用食指弹拨、按揉对侧穴位,左、右各操作3-5分钟即可。

少泽、后溪、阳谷、天容、听宫,小肠经上重要的保健穴位

5、听宫一一顺风耳的“保护伞”

定位:在面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口呈凹陷处。

主治:听宫穴,顾名思义与耳朵听力脱不了干系,主治耳鸣、耳聋、齿痛和癫病。

按摩手法:张开口,找到耳屏旁凹陷处的听宫穴,用食指向骨头一侧按压下去,以酸、胀感觉为佳,操作1分钟左右即可。


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