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考研備考你前期教材書目精讀是必不可少的.,以及其他方面的閱讀。面對那麼多書目可能會導致考研夥伴們，看書比較乏味，看不進去，從而導致低效，掌握不全等情況，這對於備考可不是件好事情。那麼如何才能讓我們高效看書，快速完成精讀教材書目的學習目標呢？下面給大家介紹一種方式，希望大家能夠有所啟發和參考借鑑。
普瑞馬法則
具體做法：
1、行為記錄
先可以用一天到兩天時間給自己做一個行為記錄，把你通常每天要做的事情記下來，包括記錄你所有的生活活動。這樣，即使粗粗地記，大約也會有幾十件。
2、按興趣排列
然後把其中一些吃飯穿衣等必須完成的事情剔除。此後，你把剩餘下來的幾十件事情按照你的興趣排列，把你最不喜歡做的事情放在第一位，把你最喜歡做的事情放在最後一位。
最後，你就可以在以後一週內進行行動了。每天一早起來，從你最不喜歡的事情開始做起，並且堅持做完第一件事情，再做第二件事情。一直做到最後一件你喜歡的事情。
3、堅持進行下去
在整個過程中，你開始會稍覺得困難，但你只要花很少的力氣稍稍堅持，你就能順利進行下去。千萬在中途不要跳躍那些你不喜歡做的事情。
4、強化作用
這種方式是一種強化作用的方式——先處理困難的事情，再處理不那麼困難的事情，那是一種對於前面行動的強化，然後繼續，強化的效果會越來越大，一直大到你覺得你有力量來完成任何事情。
當你做到最後最喜歡做的事情時，你會覺得很放鬆和愉悅，而這個時候你也沒有煩人的事需要一會兒面對了，於是你的心情是好的。會讓你在這一天擁有一個很好的睡眠，去迎接新的一天。
對於戰勝考研夥伴們的惰性，這種方式具有很大的效果。如果你試試，並且多一些堅持，你將發現，學習是多麼輕鬆有趣的事情！
（如大家有疑問或問題諮詢，可以在評論區留言哦，第一時間回覆）
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