這8道美味,換季吃最適合,簡單易學

時間過得真快,不知不覺間,九月初了。今天小編推薦的這幾道菜,都是大家喜歡吃的幾道美味,適合在換季時吃,跟我一起來看看吧!

這8道美味,換季吃最適合,簡單易學


川味回鍋肉

食材:豬肉、青蒜苗、胡蘿蔔(建議加入)、黑木耳(建議加入)、洋蔥(建議加入)、糖、味精、郫縣豆瓣

做法:

1、豬肉、郫縣豆瓣、青蒜苗必不可少,據說這五花肉一塊,最好要後腿二刀,肥四瘦六寬三指,太肥則膩,太瘦則焦,太寬太窄都難成型;下滾水至煮泛白,六成熟就撈起備用,撈出晾涼切薄片,蒜苗切段。

2、怕油太重,乾脆不放油,直接將切好的豬肉放入鍋中煎熬,火候油溫拿捏得當,中火把肉片熬製成一個一個的卷窩形狀,俗稱"燈盞窩",撥一邊兒,先下蒜薑末和洋蔥,小火煸炒(這時候火不能太大,以免佐料由於火大炒胡,讓其香味慢慢放出),再下剁細的郫縣豆瓣,使豆瓣特有的色澤和味道深入肉中。

3、這時肉基本已經炒好了,加點糖,味精少許,放入黑木耳、胡蘿蔔,翻炒一會兒,再放入蒜苗,再加火小炒一下。注意,不要把蒜苗炒死了,炒生點更香!

4、裝盤即可。建議加入一些胡蘿蔔、黑木耳、洋蔥之類的配菜。

這8道美味,換季吃最適合,簡單易學


泡椒腰花

食材:豬腰、泡椒、薑絲、大蔥、蒜片、乾花椒、料酒、生抽、香醋、白糖、味精、鹽、水澱粉、香油

做法:

1、將豬腰清洗乾淨,然後用刀從中間片開成兩部分,去掉內部的白色脂肪和深紅色的部分。

2、在豬腰上先切成豎條兒,底部不要切斷,切好後,再橫切成交叉狀,然後在切成大小合適的條;把切好的豬腰用水沖洗,然後瀝乾水分備用。

3、在腰花裡抓入水澱粉、鹽、料酒備用;把泡椒切成絲、大蔥切成節;取一個小碗,調入生抽、米醋、白糖、味精、水澱粉和香油,攪勻後備用。

4、鍋中放入油,大火加熱,待油7成熱後,放入乾花椒、薑絲、蒜片和泡椒絲,炒出紅油和香味。

5、然後倒入腰花,快速翻炒10秒鐘,再淋入配好的汁水,快速翻炒幾下,待料汁均勻的包裹在腰花上即可關火。

這8道美味,換季吃最適合,簡單易學


乾燒南瓜

食材:南瓜、生抽、老抽、糖、醋

做法:

1、南瓜切塊。

2、不粘鍋加油燒熱。

3、入南瓜丁小火煎至表面微焦。

4、生抽,老抽,糖,醋調成燒汁。

5、倒入燒汁,大火收汁,並不停翻炒,使南瓜丁均勻裹上燒汁。

6、出鍋時多撒些蔥花,香噴噴的乾燒南瓜就做好了。

這8道美味,換季吃最適合,簡單易學


辣椒炒豆腐

食材:豆腐乾、青紅椒、蒜苗、菜籽油、醬油、白糖少許、辣椒醬、鹽

做法:

1、青紅椒去籽切塊,蒜苗切段,豆腐乾切片。

2、煮鍋內放適量清水,加少許食用油燒沸,倒入青紅椒汆之斷生,撈出控水。

3、炒鍋上火,鍋熱倒入油,放辣椒醬炒出香味時,放入豆腐乾片、蒜苗段翻炒至蒜苗斷生。

4、倒入青紅椒、加糖、醬油,鹽適量炒勻即可。

這8道美味,換季吃最適合,簡單易學


農家小炒肉

食材:五花肉、青蒜苗、青椒、紅椒、薑絲、柱侯醬、鹽、生抽、幹豆鼓、味精、大蒜辨、上湯

做法:

1、把五花肉提前二十分鐘放入冰箱,速凍一下,凍硬了切的薄片。

2、用一個雞蛋和一茶匙生粉攪拌均勻,使用肉質嫩滑。

3、油加熱後熗入薑絲,同蒜苗白的部分。

4、爆香後加入肉片,炒至變色後加入適量柱侯醬和醬油。

5、加入一點上湯或水,倒入剩下的青蒜苗。

6、8成熟放入青椒,加鹽稍稍翻炒即可出鍋。

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魚香茄子

食材:茄子 、鹽 、白開水 、植物油 、辣椒油 、幹辣椒 、蔥 、姜 、蒜、醬油、醋 、料酒、白砂糖 、澱粉

做法:

1、茄子洗淨切段,撒入少許鹽殺出水分後擠淨水分備用。

2、蔥薑蒜切好備用,醬油,鹽,醋,白砂糖,料酒和澱粉倒入碗中,加入水至半碗,然後攪拌均勻。

3、鍋中熱油,下入幹辣椒和辣椒油爆香,放入蔥薑蒜炒香。

4、倒入茄子段翻炒,茄子段炒軟後倒入調好的芡汁。

5、湯汁收干時再撒上些許蒜粒即可。

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花肉炒西蘭花

食材:五花肉、西蘭花,食鹽、雞精、調和油

做法:

1、選取肥中帶瘦的五花肉。

2、切成薄薄的片兒。

3、放上點鹽 醬油醃至著。

4、將西蘭花弄成小塊,然後洗淨後放入鍋裡焯水。

5、開火倒油,把五花肉放進去翻炒。

6、等肉變色的時候,放上西蘭花翻炒。大火。

7、放上一小勺的鹽。翻炒。

8、放點雞精,繼續大火翻炒。

9、美味的下飯菜出鍋了。

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紅燒魚塊

食材:菜籽油、草魚、鹽、白酒、生抽、老抽、水、花椒、糖、生薑、大蒜、藿香

做法:

1、魚洗乾淨切成塊,撒少量鹽,姜、白酒醃製半個小時。鍋燒熱下油,下魚塊煎到兩面焦黃盛起來。

2、在油鍋中再加熱油燒熱,下生薑、大蒜、花椒爆香,隨後倒入魚塊放入白酒少量,生抽、老抽少量,糖少量,在倒入水沫過魚塊,先大火後小火燜至湯汁濃稠,即可。當然,也可以根據個人口感添加調料。個人認為這樣做外焦裡內,魚肉又很鮮美,十分到位,不妨試試看吧!


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