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女人在懷孕期間食慾會發生改變，尤其是在孕早期，孕吐反應是非常明顯的。會影響孕婦的食慾，降低孕婦的胃口。在這個時候的孕婦看起來是非常脆弱的，也是最讓人心疼的。所以，家人都會想方設法的來提高孕婦的食慾，滿足孕婦身體所需要的營養成分，也讓胎兒棒棒的。在這個時候，是最考驗家人飲食品行高低的時候了。孕期常吃這4種水果，儘量不要“嫌貴”，或許對孕婦“更有益”。
1、火龍果
相信女性朋友們都知道，火龍火具有很好的美容的效果，不僅可以去除皺紋，而且還可以淡斑美白。很多在減肥時期的人，就經常吃火龍果。火龍果不僅營養價值極高，而且所含有的熱量非常低。孕婦吃火龍果的話，不僅可以補充體內所需營養，而且還不至於增加體重。
2、彌胡桃
獼猴桃具有很好的促進睡眠，改善睡眠質量的效果。孕婦在養胎的過程中，時常會出現情緒上的波動，導致睡眠質量下降，晚上稍有動靜就可能被驚醒。在晚上睡覺前半個小時可以讓孕婦食用一些獼猴桃，這樣可以讓孕婦在晚上睡得更安穩。
3、梨子
梨是人們生活中常吃到的一種水果，尤其是在感冒的時候通過食用冰糖煮梨，可以起到很好的清肺潤嗓的功效。尤其是孕早期，可以用來有效的緩解孕婦出現嘔吐的現象，同時還可以提高孕婦的免疫力。因為梨屬寒性，所以體寒的孕婦最好放在微波爐或者鍋裡蒸熟以後再吃。
4、無花果
無花果晾乾以後，作為營養價值非常棒的一類堅果，裡面含有豐富的維生素和其他礦物質。不僅可以空腹吃，也可以用來煲湯，對於治療孕婦便秘以及通乳都有很大的幫助。
女人在懷孕期間，對飲食是特別挑剔的，這四種水果不僅含有的營養價值極高，而且也是大多數女性朋友比較喜愛的。所以，還不知道如何給孕婦挑選水果的朋友們注意了，希望可以幫到你們。
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