女性朋友懷孕以後，基本都會被告知儘量待在家裡，不要一直外出，不安全。其實，準媽媽適當外出散散步對自身及胎兒的生長髮育都是有好處的，但有些地方卻是有害無利的，需要準媽媽引起注意。
1、人多、擁擠的地方
像電影院、大型商場等地方，為什麼不建議孕媽去呢？首先，人太多，越擁擠越容易被碰撞到，準媽媽一旦被撞摔倒，後果是不堪設想的。其次，人多的地方，噪音太大，不利於胎兒的聽力系統的發育。然後，這些地方二氧化碳多，空氣不好，對準媽媽自身及胎兒的健康不利。
2、高溫的地方
很多人喜歡泡泡溫泉、蒸蒸桑拿，這種高溫的地方對於一般人來說，可以促進血液循環、緩解疲勞。但是對於準媽媽這種特殊群體，是有害無利的。可能會導致流產、畸形兒等意外發生，所以，準媽媽還是少去為妙。
3、剛裝修好的地方
像剛裝修好的家或者商場等公共場所，空氣中含有的有毒氣體：甲醛、苯等還沒有完全揮發完，準媽媽常去這些地方，可能引起胎兒畸形，對孕媽及胎兒的傷害很大。
4、衛生質量不合格的餐館
越來越多的準媽媽不喜歡在家做飯，所以只能到外面的餐館吃飯。如果餐館的衛生質量合格的話，適當去吃是可以的，但是由於餐館人流量大，而且有的很雜亂，對胎兒的發育並不好，所以建議孕媽還是不要經常去。
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