胃健康一直以来都是大家的“心病”，特别是家里不开灶的朋友，长期食用外卖和快餐给胃带来了极大的压力，但是吃归吃，一些损害健康的食物如果吃太多，就会增加患胃病风险，轻则消化不良、腹泻，重则对心血管、神经系统造成损害。
因此，胃不好的人，尽量少吃这4种食物，容易伤害“胃黏膜”，看了之后你还不舍得丢掉吗？
1、加工肉制品
食用过多加工的肉类食品，例如咸肉、香肠、熏肉，会增加患胃ai的风险。加工肉制品中含有亚硝酸盐，过量摄入亚硝酸盐很容易引起急性中毒，使人出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷气短等症状，长期食用甚至会诱发癌症。
2、烟酒
烟酒从来就是不健康的存在，烟中含有的尼古丁、亚硝胺等致癌物质，除了会引起胃癌，还可能诱发肺癌、膀胱癌、口腔癌等多种癌症。喝酒不仅伤肝更伤胃，因为酒精能导致胃粘膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤，从而诱发胃粘膜糜烂或胃溃疡。
3、生冷辛辣的食物
现在很多年轻人吃饭都是无辣不欢，女孩爱吃麻辣烫，男生撸串也要有冰镇啤酒才能尽兴！殊不知常吃冰凉、热烫、辛辣或难以咀嚼吞咽的食物，会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成损伤。
4、剩饭剩菜
经热加工过的食物通常都有部分维生素流失，而且加热的温度越高，次数越多，维生素流失也就越多。显然长期吃剩菜容易造成营养不良。还有，研究发现，剩饭重新加热以后再吃难以消化，时间长了还可能引起胃病。
平时我们如何养胃呢？
中医讲究“药食同源”下面给大家介绍一个养胃食疗方，大家不妨试试！
制作方法：晾干的黑糯米和红茶叶洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。早晚泡上一杯，养成喝茶的好习惯。坚持饮用能够健脾开胃，清肠通便，和胃止痛，减轻肠胃疾病症状。
不想麻烦的也可以选用同配方的袋泡茶黑糯茶，原材料开水冲泡饮用。
经研究表明，黑糯茶性温，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。每天坚持常喝两到三杯黑糯茶能促进消化，保护胃黏膜，调养肠胃，远离胃病。
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