成都日報記者 鄧曉洪
最近到某醫院採訪，遇見一個熟人，年僅38歲，是個12歲孩子的母親，她告訴我她患了尿毒症，已開始做血透治療。
這讓我非常吃驚，在半年前我曾見過她，那時看起來還非常健康，只是人有些胖，不曾想這次見面，她就是個尿毒症患者了！
在我們身邊，時常會有“突然”患上尿毒症的人，這一不可扭轉的疾病，瞬間為家庭蒙上了一層陰影。
成都市第一人民醫院腎內科專家、主任醫師周樹錄說，腎臟是一個很嬌嫩的器官，不良生活方式總會讓腎受傷，從而為尿毒症的發生埋下伏筆。
腎內科專家周樹錄。時光/攝
她患尿毒症並不是“突然”
記者這個熟人，權且稱她為“李梅”。如果從醫生的角度看，她患尿毒症並不是“突然之間”，而是一個累積過程，只是因為她缺乏健康知識，忽視了那些日益累積的危險因素。
用成都話說，李梅是個“五香嘴”，喜歡吃，為了找好吃的，不惜驅車百里。
30歲後，她開始長胖，繼而查出糖尿病和高血壓。即便如此，她也沒有約束住自己的嘴，血糖和血壓控制得不好。
周樹錄說，腎臟通過排水調節身體水平衡，同時調節電解質平衡以及身體的酸鹼平衡，一旦平衡被打破，問題就來了。
“吃得太鹹、體內鹽多，會導致高血壓發生，從而造成腎臟損害，同時，糖尿病本身就是造成腎臟損害的一大原因，多重因素疊加，腎臟就不堪重負了。”
我們在用怎樣的方式傷害腎？
周樹錄說，腎臟疾病的發生率在我國已達10.8%，其中部分患者會最終成為尿毒症患者。
“因為生活方式的改變，腎臟疾病的發病呈增長趨勢。”他說，在生活當中，很多人並沒有刻意去為嬌嫩的腎提供保護，諸多不良的生活方式都在傷害著腎。
那麼，我們在用怎樣的方式傷害腎臟呢？周樹錄列舉了一些常見的方式：
首先是吃太鹹傷腎。我們每天只需攝入6克鹽就夠了，但一些人吃太鹹，日均超過10克，給腎臟造成負擔。
其次是喝水少帶來腎臟隱患。水喝得少，尿就少，體內毒素排不出，尿路易形成結石，引發感染，為腎傷害埋下伏筆。
再次是常喝含咖啡因的飲料傷腎。這類飲料易讓體內尿鈣增加，日積月累就傷害了腎。
愛喝啤酒除了形成尿鈣，還將造成脂肪堆積、血尿酸增高和嘌呤物質增高，繼而形成高尿酸血癥，這也是引起腎功能不全的一個原因。
此外，吃得太油膩和不遵醫囑亂用藥物也是原因之一，“特別是一些消炎鎮痛藥物，可直接造成腎臟損害。”
周樹錄說，除了以上原因，生活方式造成的腎損害還有很多，比如憋尿、吸菸、熬夜、超負荷運動等等。“所以，我們必須從點滴著手，去呵護腎臟。”
體檢是避免悲劇的有效方式
周樹錄說，腎臟疾病有一個特點，那就是隱匿性非常強，在初期幾乎不會有任何表現，一旦有了症狀，就已經比較晚了，“所以很多病人有了症狀去檢查，就發現已經是尿毒症了。”
除了養成良好的生活習慣外，還有什麼方法能保護腎臟呢？
周樹錄說，體檢監測是避免悲劇發生的有效方式，應該養成定期體檢的習慣。通過查尿，就能瞭解腎臟的健康狀況。
如果在早期查出蛋白尿、血尿，及時配合醫生治療，一定程度上是可以扭轉局面的，“大部分腎炎在早期是可以治癒的，少部分在早期不可治癒，但能通過治療得到良好控制，避免尿毒症的發生。”
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