补钙一直是宝宝辅食中的大事件，宝宝很小的时候去保健站检查身体，医生都会让服用D3，有些妈妈认为：服用了D3就不用再额外补充钙了。
这个观点是错误的哦，D3只能起到促进钙吸收的作用，实际补钙还是要在饮食上下功夫。多吃一些钙含量丰富的食物。今天做的这道虾饼就是一道补钙小能手呢~
而且做好的虾饼软软的，刚长牙的宝宝也可以轻松咀嚼，促进牙齿的发育。
【荷兰豆鲜虾饼】
食材：鲜虾 6只、 荷兰豆 25 g、西葫芦 30 g、面粉 20 g、鸡蛋液 25 g、葱花 适量
参考月龄：10月及以上
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
♬ 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~
【做法】
1、 准备食材：鲜虾 6只、 荷兰豆 25 g、西葫芦 30 g、面粉 20 g、鸡蛋液 25 g、葱花 适量
2、 荷兰豆焯水两分钟
3、 捞出过凉后切碎
4、 虾去壳后，挑去背部和腹部的虾线
一手拿虾，一手拿牙签轻轻在虾头和虾身连接的第一个关节向外挑，虾线就会被挑出，一般靠近虾头一边的虾线会先挑出来，慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾部的一端就会全部拉出来。
5、 虾放入搅拌机搅拌成虾泥
6、 西葫芦擦成丝
7、 虾泥放入葱花和姜片，“腌制”5分钟
8、 虾泥中加入蛋液
9、 加入西葫芦丝和荷兰豆碎
10、 加入面粉
11、 搅拌上劲，搅拌成粘稠的状态
12、 加入少许虾皮粉调味
13、 七孔锅倒入适量植物油，如果没有七孔锅，也可以用家里的不沾平底锅哦
14、 放入虾泥面糊，小火煎制
15、 一面煎制金黄，出香味后，翻面，继续小火煎制，两面全部煎熟就可以出锅啦
16、 荷兰豆鲜虾饼 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
分享到:
閱讀更多 小骨陪娃 的文章
