任一禾
其实孩子睡觉晚，和缺钙没有直接的关系，而是孩子没有养成规律的作息习惯。 所以想让孩子养成规律的作息习惯，家长需要这么引导。
白天多消耗宝宝的精力，小一点的宝宝家长可以多和孩子说话、玩耍等，大一点的宝宝，家长可以带着宝宝在户外活动。
白天宝宝睡觉的时候，不要拉窗帘，家人可以正常声音说话，要让宝宝适应白天嘈杂的环境，这样才能让孩子意识到白天和黑夜的不同，有助于建立昼夜规律。
晚上睡前，可以通过洗澡、抚触、唱歌或者讲故事等规律的睡前程序，让宝宝明白，到了该睡觉的时候了。
家长以身作则。想让宝宝早点入睡，家长就需要以身作则，也陪着宝宝一起早睡，如果家长本身就有晚睡的习惯，那么宝宝也会跟着家长睡得比较晚。只要家长和孩子一起早睡，这样才有利于宝宝建立规律的作息习惯。
崔玉涛育学园
睡觉不踏实，容易醒，入睡时喜欢摇头等一些是由缺钙引起的，睡觉晚是没有形成好的入睡习惯，从宝宝很小的时候就要培养良好的睡眠习惯，每天固定时间段，喝奶，关灯，哄睡，让宝宝形成睡觉的意识，宝宝越大，清醒时间越长，睡觉就会越晚，再想培养宝宝好的睡眠习惯，就会越难。
分享到:
