“對那些90後的員工，不能打也不能罵，因為你罵得狠一點，這些90後就辭職不幹了。而那些70後80後的員工則不一樣，他們身上有著各種生活的壓力，他們需要還房貸，需要給孩子交各種費用，所以多罵一罵也沒關係，反正他們需要工作，需要穩定性。”
上面這些話，是很多大公司hr內部口耳相傳的不傳之秘，這道出了很多中年人的無奈心酸：人到中年，面對上有老，下有小的局面，活得十分艱難。
“你看那些人到中年的父母們，活的好像一條狗啊！”
姚晨：生二胎後，我就不火了
前幾天姚晨上了一次騰訊的《星空演講》，演講的內容卻是“中年女演員的尬與惑”，這位曾經的微博女王，被人們口耳相傳的《武林外傳》 “郭芙蓉”，被眾多網友喜歡的《潛伏》“王翠平”，已經很久沒有什麼拿得出手的作品了。
如果你對她的近況有一些關注的話，你會發現，姚晨的微博已經很久沒有更新。在謝娜微博粉絲過了一億的時候，姚晨只是零星地被人提及，打開姚晨的微博少有的幾條更新也只和新劇和電影宣傳有關。姚晨學“乖”了，她越來越少的在公眾場合發表自己的意見。
而這幾年，姚晨去做了什麼呢？她到底“消失”到哪裡去了？
在《星空演講》中姚晨說了自己的故事，說自從生了寶寶後，就一直在考慮工作和家庭的關係。
姚晨講了自己的人生經歷：“2012年，我終於遇到了幾個好劇本，我雄心勃勃摩拳擦掌擼起袖子準備大幹一場的時候，我懷孕了。沒多久，我的經紀人告訴我，她也懷孕了。於是，整個團隊偃旗息鼓，跟著我們一起休了產假。”
就在姚晨再一次準備東山再起的時候，她竟然又一次懷了二胎，“於是我決定化被動為主動，離開了大公司，成立了自己的小工作室。就在我雄心勃勃摩拳擦掌擼起袖子準備大幹一場的時候，我又懷孕了。更神奇的是，我的經紀人，她也又懷孕了。於是我們懷二胎時的整個孕期，只工作了12個工作日。當年被我們拉出來的那支團隊，也基本走光了。”
在姚晨看來，團隊走了還能重建，但是生孩子不僅給自己帶來了一份責任，也帶來了一份“脂肪”，她也犯了孕傻的問題，有時候，甚至會忘記自己的銀行卡密碼。
姚晨真誠地說出自己工作的困境，明明到了一個演員最成熟的狀態，但適合她的戲也越來越少，事業處於十分尷尬的境地。
在生完孩子的這些年，姚晨得到了很多，也失去了很多。她失去很多很好的劇本和工作機會，但是她得到了家庭的溫情。
作為明星，作為女性，姚晨也會遇到了“生育和工作”的兩難選擇，而現實職場中的各位職場女性，面臨的是更為嚴峻的考驗。
生孩子就會影響工作，而不生孩子人生又無法完整。
越來越多的企業在招聘的時候，會考慮女性的生育情況和二胎意向，女性生育後重回職場後，往往很難再得到重用的機會，
選擇職場還是選擇家庭，是很多職場女性都需要面對的問題。
“工作生育難兩全，選吧，你是要當媽，還是想做女強人？”
工作了24年，月薪只有1200元
不僅女性要面臨“生育選擇”，很多男性也有自己的“中年煩惱”。
尤先生是廈門一家美資物流公司的高管，已經工作了24年，長期以來他在工作上一直兢兢業業，十分努力，他希望可以為公司服務到“功成身退”，尤先生的工資也隨著他的工作年限而不斷提高，最終，他的工資達到了每月25000元，這是一個讓人眼紅不已的高薪收入。
可自從發現自己肝癌之後，尤先生的生活就開始遭遇滑鐵盧。
2萬多的工資被蒸發的無影無蹤，從之前的25000元，縮水到現在的1200元，不僅如此，尤先生每月還欠公司3000多元，因為尤先生之前的工資高，按4000元來繳醫保，現在工資雖然跌了，但是醫保水準不能跌，尤先生還是要繳4000元醫保，扣除1200工資，尤先生每個月還要倒貼3000多元給公司繳醫保。
而公司對此回應為：“這是遵照廈門市地方規定處理的，是完全符合法律要求的。” 公司進一步解釋說：“尤先生是公司的老員工，他們一起共事多年，不過，醫療期間對其工資的調整是按照相關法律法規來執行的，並非只針對一個人進行的調整，公司對所有員工一視同仁。”
尤先生的經歷讓人唏噓，而其中更加隱藏著男性的中年焦慮：
人到中年後身體大不如前，大病小病都找上門來，中年人的身體健康要如何保證？
中年人承擔著上有小下有老的經濟壓力，他們是一家的經濟支柱，如果這一家之柱垮掉了，這個家庭又應該何去何從？會不會不小心得了一場病，家裡的生活水平“一夜回到解放前”？
像尤先生這樣的例子還有很多，很多男性網友分享了自己的親身經歷，他們平時有淚不輕彈，但在人後卻有滿肚子的苦水。
“我第一次感覺自己老了，是35歲那年，之前年輕的時候熬夜通宵也沒事，現在一熬夜就腰痠背痛，聽說前同事加班得了癌症，我也只能多吃吃各種保養品。安慰自己這麼倒黴的事情不會發生在自己身上，至於每年一次的體檢，更是每次都去，身體有一點風吹草動就緊張得要命。”
“有時候生活壓力實在太大，特別想離職，有時候開車到樓下，就想靜靜的待會，真的不敢回家面對老婆和孩子。”
“從事技術崗位八年，原本以為跳槽易如反掌。結果發現，很多大企業以及行業頂尖企業，都只招剛畢業的或者30歲以下的。哪怕你經驗再如何豐富，技能如何熟練，對學習保持旺盛的好奇心，只要你年齡超過30，對不起，不需要你。只要超過35歲，各種職位就關上了大門。 ”
這些分享讓我們清楚地意識到：
不僅女性存在中年焦慮，中年危機在男性身上也普遍存在。他們溺於生活的重壓之中，不可自拔，無法逃離。
這些在別人眼中的“中產階級”“成功人士”，也需要面對來自職場和生活的壓力，外表很豐滿，實際很骨感：競爭機會少之又少，薪資要求總是處處不如意，今天又不小心和老婆吵架了……他們也會在深夜時想要逃避，他們也會被家庭折磨的慘不忍睹，他們也會想要發洩，他們也會有忍不住失控的時候。
這是一個沙丁魚的時代，人們被生活擠壓成為沙丁魚，四周包裹著厚重的壓力，如同工業化時代精密包裝即將出場的沙丁魚罐頭，千篇一律而且無比麻木。
你活的像條狗，但不能讓孩子受到影響
我知道你過得很辛苦，要面對高昂的房價，要面對職場的爾虞我詐和晉升難題，要面對自己身體和年齡的的不斷老去，面對父母的日益衰老。
你還要面對，孩子：
補習班不斷上漲的學費，琳琅滿目的才藝興趣班，同學之間的教育焦慮“全班只有我的孩子沒出過國”，以及“到底如何才能讓自己的孩子贏在起跑線”這個世紀性難題。
…….
各種撲面而來，容不得你絲毫喘息。
我知道你活得很辛苦，我知道生活讓你很焦慮，
但親愛的父母，我需要提醒你，不要把這種焦慮蔓延到孩子身上，不要讓孩子成為你焦慮的受害者。
“你怎麼這麼不爭氣，你看看別人家的孩子，每次都能考第一！”
“父母為了你這麼努力，你就不能再努力一點嗎？”
“你知道為了讓你上這個學校/補習班，爸爸媽媽背後做了多少努力嗎！”
焦慮只會帶來焦慮，焦慮只會渲染焦慮，你因為自身焦慮而去責備孩子，孩子無端承擔了你的焦慮，無法內化焦慮的孩子想要得到你的滿意和誇讚，只能拼命去努力，但焦慮矇蔽了你的雙眼讓你無法看清其他，孩子的努力成了無用功，他們的努力始終得不到你的誇讚，於是孩子們也開始焦慮起來…..
這就形成了“莫比烏斯環”，循環往復，身在其中，無法逃脫。
身為家長，要學會控制自己的狀態，學會放下自己的焦慮；學會分清工作和家庭，學會以平常心對待孩子；學會好好地關心自己，學會自我反省和自我療愈。孩子就像一面鏡子，你是什麼的家長，就會教出什麼樣的孩子，在教育孩子之前，家長們要首先自我反省“我是個焦慮的家長嗎？”“我有沒有遷怒於我的孩子？”“我是不是因為焦慮，在向孩子發脾氣？”
親愛的，要想做一個好的家長，你首先要愛自己，首先要學會放下焦慮，擁抱自己，只有先健全了你自己，你才能當好一個家長，你才能學會去教育孩子。
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