提起冰棍，相信大家都不陌生吧，这可是我小时候最爱吃的零食了，尤其是夏天的时候。现在由于岁数大了，很少吃冰棍了，但是我家孩子可爱吃冰棍了，我觉得还是自己做的放心，就在家里做了起来。趁着天气还热，赶紧再给他做一顿吧，于是我就做了鲜果冰棍雪糕。我相信很少人做过这种不加水的冰棍，在家做过这种冰棍的，那肯定算你赢了，这真的全是水果汁做成的冰棍，10个人里8个人都在做加水的冰棍。这种冰棍味道自然，也就是说你在吃冰棍版的水果，我特意尝了尝，放在嘴里的时候仿佛回到了童年，我家孩子也是特别的爱吃。如果你喜欢，现在抓紧去做尝一下吧！
鲜果冰棍雪糕
By 我的吃货老婆
配料：
西瓜 500克、猕猴桃 2个、白糖 根据个人喜欢添加、叶酸菊粉 10克
烹饪步骤：
1.我的做法比较简单，我只用到了西瓜，猕猴桃，叶酸菊粉。并没有用到一滴水。
2.首先将猕猴桃去皮后切小块。
3.然后将西瓜切小块。
4.将猕猴桃放入料理杯中，其实家里购买一个料理机真的是很方便的事情。下料理棒将猕猴桃打成果泥。
5.然后将西瓜放入料理杯中。下料理棒将西瓜打成汁。
6.然后将叶酸菊粉倒入西瓜汁中，叶酸菊粉微甜，而且西瓜也很甜，所以我就没用砂糖。叶酸菊粉不仅可以补充人体所需的叶酸、维生素等，而且可以帮助人体调节肠道菌群、通便排毒并达到瘦身减肥的目的，所以在国外很多的模特每天都坚持用。另外也有很多医生会推荐给便秘的人来帮助快速通便，还有帮助糖尿病人来稳定血糖和预防并发症等，其实这在国外并不是什么秘密，欧洲人非常喜欢在食物中添加，比如牛奶酸奶果汁等。
7.加入叶酸菊粉后快速搅拌均匀。
8.然后先将猕猴桃果泥倒入雪糕模具中，并下入雪糕棒，冷冻30分装，在倒入西瓜汁。继续冷冻1小时后就可以拿出来吃啦！冰凉解渴的鲜果冰棍，没有用到一滴水和添加剂，都是鲜果，而且用到了叶酸菊粉，非常健康！可以放心的让小朋友吃上一根。
烹饪小贴士：
1、水果要用新鲜的，个人喜欢糖可以适当添加。
2、叶酸菊粉放入后要快速搅拌才可以溶解的。不要等，否则会结块。
3、喜欢创造的朋友可以用其他鲜果做出更漂亮的雪糕。
4、西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。
5、一般人群均可食用，尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。
6、猕猴桃包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
你做过不加水的冰棍吗？
喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
閱讀更多 美食傑官方 的文章
