家长都希望孩子将来是个高个子，那就一定要抓紧孩子在学龄前的时候打好基础，为孩子长高提供所需营养。吃早餐是每个儿童必不可少的一顿饭，那么怎么让孩子在吃早饭期间又能增高呢？汇滋力育儿师在这里给大家推荐几款早餐食谱。
香蕉蛋酥卷
材料：
香蕉，鸡蛋，蛋卷1:1:1 吃多少准备多少、适量面包糠、少许盐、适量白糖。
做法：
1、准备好香蕉、鸡蛋、蛋卷、面包糠。再准备适量白糖与少许盐。
2、先将蛋卷在包装袋内捏碎。再倒入大碗中用蒜臼捣碎。磕入鸡蛋。加盐、白糖搅拌均匀备用。
3、香蕉带皮切段。然后剥去皮。裹上一层蛋卷液，再裹上一层面包糠，依次做好所有的香蕉段，锅内倒油烧至5成热，轻轻下入香蕉段炸至两面金黄。
10、用漏勺捞出沥油，再用吸油纸吸去油份即可。
枸杞玉米五彩羹
材料：
10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠萝丁、15g胡萝卜、200g鲜玉米粒、适量糖。
做法：
1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。再放入燕麦片煮开。
4、再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟。出锅时，放入菠萝粒。
猪肝鸡蛋粥
材料：
新鲜猪肝50克、新鲜鸡蛋—个、大米100克。
做法：
1、先将大米在锅内熬到开花为度。
2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用。
汇滋力小贴士：
猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。
煎米粉鱼
材料：
鱼肉500克、辣椒粉50克、米粉200克、盐5克、油20克、料酒50克、调味鲜2克。
做法：
1、糯米粉和糙米各一半，米粉的多少因鱼的多少而定。
2、鱼切块用清水洗去血水沥水后倒进料酒，放进盐拌匀腌制半天。
3、倒出腌出的汁，撒上少许辣椒面，不吃辣的可以撒孜然黑胡椒。撒上米粉，调味鲜。
6、拌匀，油煎煎片刻，翻面煎香煎熟。
汇滋力小贴士：
与牛奶、水果搭配食用，营养更均衡。
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