几乎每个人总有那么一刻，会有揉眼睛的冲动，并将其付诸行动！
特别是长时间用眼或者眼睛进了东西时，大家的第一反应都是揉！眼！睛！
你可快住手吧！再不住手可能就会揉出……眼屎？这还是其次，更重要的是伤眼睛。
你知道，这个小小的动作，对眼睛的危害有多大吗？后果有多严重吗？
频繁揉眼睛，危害到底有多大？
1、造成眼部感染、过敏、发炎
我们这双“忙碌”的手，每天都会接触很多东西，但是，并不是摸了任何东西之后，都会洗手。
所以，每个人的手上都会有很多病菌、病毒、螨虫等不干净的东西。用这样一双手揉眼睛，后果可想而知。
美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，如果用这双手去揉眼睛的话，手上携带的细菌会造成眼部感染，引起各种眼病 ，如红眼病、麦粒肿、睑板腺阻塞等炎症。
有些慢性的眼部炎症还可能导致结膜结石，若是长期没有得到处理和治疗，其就会在结膜表面产生摩擦，严重时可致角膜溃疡、糜烂，直接影响视力。
2、增加散光风险
散光是眼睛的一种屈光不正常表现，也就是说会看东西看不清楚，其与角膜的弧度有关。
揉眼睛时，眼睛会闭上、眼球上移，手的压力全放在了眼球下方，这会使得角膜下方的弧度发生变化，而角膜弧度不均，就会改变光线进入眼内的折射率，从而造成散光。
3、划伤角膜
若眼睛里面有异物，那反复的揉眼睛，有可能会使异物损伤眼表组织，划伤角膜，甚至引起角膜炎等角膜疾病。
国外文献中就曾有案例报道，长期用力揉眼会导致很严重的角膜疾病——“圆锥角膜”，这可是一种可能会致盲的眼科疾病。
4、导致眼周皮肤衰老
爱美的妹纸们可要注意了，经常揉眼睛会加速眼周肌肤衰老哦，眼部看起来不好，整个人的颜值也会受到影响的。
因为揉眼会破坏皮肤的弹性，造成眼周肌肤松弛，加快眼部皮肤的衰老，眼袋、眼部的细纹也会随之而来。
眼睛痒或有异物时，应该如何处理？
1、多眨眨眼，刺激泪液分泌。
2、用干净的清水冲洗眼睛。
3、若异物在内眼皮上，则可将眼皮翻过来，然后用干净的湿棉签擦掉。
4、实在弄不出来，眼睛又特别不舒服，则可以请求医生的帮助。
如何有效护眼？
看绿色植物？吃猪肝、枸杞、胡萝卜？贴点眼贴、按摩眼睛？手机电脑屏幕调成护眼模式……
都不是，只要过度的使用眼睛，就会对眼睛造成伤害，很难靠这些方法调整回来。
真正有效的护眼妙招是这三个：眨眼睛、热敷（帮助保湿，减少泪液蒸发）或使用人工泪液。注意是人工泪液，不是普通的滴眼液。
此外，还有一个最有效的护眼方法：让眼睛多休息！
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