幾乎每個人總有那麼一刻，會有揉眼睛的衝動，並將其付諸行動！
特別是長時間用眼或者眼睛進了東西時，大家的第一反應都是揉！眼！睛！
你可快住手吧！再不住手可能就會揉出……眼屎？這還是其次，更重要的是傷眼睛。
你知道，這個小小的動作，對眼睛的危害有多大嗎？後果有多嚴重嗎？
頻繁揉眼睛，危害到底有多大？
1、造成眼部感染、過敏、發炎
我們這雙“忙碌”的手，每天都會接觸很多東西，但是，並不是摸了任何東西之後，都會洗手。
所以，每個人的手上都會有很多病菌、病毒、蟎蟲等不乾淨的東西。用這樣一雙手揉眼睛，後果可想而知。
美國一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，如果用這雙手去揉眼睛的話，手上攜帶的細菌會造成眼部感染，引起各種眼病 ，如紅眼病、麥粒腫、瞼板腺阻塞等炎症。
有些慢性的眼部炎症還可能導致結膜結石，若是長期沒有得到處理和治療，其就會在結膜表面產生摩擦，嚴重時可致角膜潰瘍、糜爛，直接影響視力。
2、增加散光風險
散光是眼睛的一種屈光不正常表現，也就是說會看東西看不清楚，其與角膜的弧度有關。
揉眼睛時，眼睛會閉上、眼球上移，手的壓力全放在了眼球下方，這會使得角膜下方的弧度發生變化，而角膜弧度不均，就會改變光線進入眼內的折射率，從而造成散光。
3、劃傷角膜
若眼睛裡面有異物，那反覆的揉眼睛，有可能會使異物損傷眼表組織，劃傷角膜，甚至引起角膜炎等角膜疾病。
國外文獻中就曾有案例報道，長期用力揉眼會導致很嚴重的角膜疾病——“圓錐角膜”，這可是一種可能會致盲的眼科疾病。
4、導致眼周皮膚衰老
愛美的妹紙們可要注意了，經常揉眼睛會加速眼周肌膚衰老哦，眼部看起來不好，整個人的顏值也會受到影響的。
因為揉眼會破壞皮膚的彈性，造成眼周肌膚鬆弛，加快眼部皮膚的衰老，眼袋、眼部的細紋也會隨之而來。
眼睛癢或有異物時，應該如何處理？
1、多眨眨眼，刺激淚液分泌。
2、用乾淨的清水沖洗眼睛。
3、若異物在內眼皮上，則可將眼皮翻過來，然後用乾淨的溼棉籤擦掉。
4、實在弄不出來，眼睛又特別不舒服，則可以請求醫生的幫助。
如何有效護眼？
看綠色植物？吃豬肝、枸杞、胡蘿蔔？貼點眼貼、按摩眼睛？手機電腦屏幕調成護眼模式……
都不是，只要過度的使用眼睛，就會對眼睛造成傷害，很難靠這些方法調整回來。
真正有效的護眼妙招是這三個：眨眼睛、熱敷（幫助保溼，減少淚液蒸發）或使用人工淚液。注意是人工淚液，不是普通的滴眼液。
此外，還有一個最有效的護眼方法：讓眼睛多休息！
閱讀更多 健客女性諮詢 的文章
