1、擁抱容易讓我們快樂，當我們獲得他人的擁抱時會使得我們感受到高興、愉悅，我們越與他人接觸，就能夠收穫到越多的快樂。
2、擁抱可以抗衰老，在30歲以後，每過十年，我們的身體肌肉質量就會降低5%，而肌肉質量越低我們看起來就越衰老，擁抱則可以增加個體釋放催產素的能力，而催產素是一種能夠維持肌肉健康質量的重要物質，所以可以說擁抱具有抗衰老的作用。
3、擁抱可以抵禦心臟疾病，擁抱可以釋放催產素，促進神經系統的振興以及放鬆的感覺，並且實驗表明催產素還可以降低血壓和心臟壓力。
4、擁抱可以降低對食物的渴求，有時候我們吃東西並不是我們感到了餓，而是處於一種情緒的渴望狀態，吃東西可以使我們感到愉悅和放鬆，因此提高我們的人際關係可以減少對食物的渴求，降低食物的獲取。
5、擁抱可以增進關係，研究表明伴侶之間擁抱比性愛更重要，擁抱能夠刺激我們的感覺中樞和嗅覺中心，這就是為什麼我們嗅到和觸摸到伴侶是能夠感受到愛和被關心的感覺，擁抱也能夠提供一種不同於性的交流方式，感受到彼此的愛和接受。
6、擁抱增進彼此的理解，通過擁抱可以增加彼此之間的共情，更能理解彼此的行為。
7、擁抱改善性生活質量，多倫多密西沙加大學研究者們測試了性愛後的行為，親吻、擁抱和交談與性生活和關係滿意度之間的關係，研究表明，願意花更多時間在一起的伴侶們對他們的性生活和關係都更加滿意。
分享到:
閱讀更多 心理學知識分享 的文章
