云彩往东一阵风，云彩往西雨凄凄，云彩往南雨连连，云彩往北一阵黑。——小暑
小暑是什么？
小暑，作为农历二十四节气的六月节令。二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气。
太阳到达黄经105度时叫小暑。暑，代表炎热的意思，小暑就是小热，还不算很热。表示天气开始真正的热了，但还没到最热的时候。
《说文》曰：暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。
小暑的天气怎么样？
地煮天蒸望雨风，偶得雷暴半圆虹。旱南涝北新天壤，总有荷塘色味同。（左河水）
小暑时节，南方的平均气温已经到了33°左右，但是还没有到一年中最炎热的时候。中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象，常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害。
小暑的传说
“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，所以家家户户多会趁天气好，出大太阳的时候不约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
小暑的习俗
六月初六日为“天贶节”。据史书记载，此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因，故称天贶节。
头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。
小暑养生
进入小暑以后，可晚睡早起，主要是保持心情的愉悦。通过适当的运动，让阳气可以向外宣泄。这个时候多听听音乐就非常有好处。多听舒缓的音乐，这样对人体是一种良性的刺激，能够促进血液的流通。古人曾经说过“听曲消愁，有胜于服药”。
进入小暑，一定要保持心境的平和，切勿大喜大悲。“心静”就是小暑最主要的嘱咐了！
“清心寡欲”——少一份贪念，自然就少一份烦恼。
“冬不坐石，夏不坐木”——进入小暑，夏天开始正式来临，气温高，湿度大。长时间摆放在外面木质桌椅受潮会非常严重，一旦太阳暴晒，这种潮气会被人体吸收，久而久之，很容易诱发风湿、关节炎等疾病。
小暑吃什么？
绿豆——熬粥时加绿豆适量，有清热、解暑、去瘟毒之功效。特别是在炎炎夏日其效果颇佳。
红豆——李时珍把红豆称为“心之豆”，有清热祛湿，消肿解毒，清心除烦、补血安神的功效。
小贴士：将打算要煮的红豆洗干净以后放入冰箱冷冻室，速冻两个小时以后再煮，这样的红豆煮出来会更加好吃哦！
在这里介绍两款小暑必喝的好茶给大家：
“消暑解毒茶”——金银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有清热解毒功效。
“消暑祛湿茶”——金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津之功效。
进入小暑，天气开始炎日，同时伴有雷暴、冰雹，出门记得要带伞哦。
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