案例：
同居生活聽起來很美好，現實卻很殘忍。小波和女友同居2年，同在一個屋簷下生活，小波自身的毛病毫無保留地暴露在女友面前。他們為此有過不少的爭吵，最終在爭執中結束了這段感情。
學員小波向我尋求挽回幫助，他向我拋出了一個很有價值的問題，引人思考。
俗話說“情到深處自然濃”，隨著兩性之間的包容度逐漸加深，如今不少情侶已經談起了同居戀愛。
說起包容度，你們有沒有這樣的體會：在兩性關係中，女性的包容度往往低於男性，她們處處留心男性生活中的表現。例如：閨蜜之間聚會，你會經常聽到她們談論老公、評論男友，但是當你問男性對戀人的看法時，男性往往只會回覆三個字：挺好的。
站在女性角度考慮，女人一旦在戀愛中產生不適，就說明男性的某種行為刺激到了她們的敏感情緒，挑戰了她們的容忍度。這時男性若沒有任何認錯態度，繼續觸碰女性底線，你還想尋求她的體諒？根本不存在。
小波和女友就是活生生的例子。同居生活中，女友針對他的日常表現整理了三大罪狀！這三點缺陷潛伏在他們的愛情中，最終導致了感情的破裂。
家務永遠只做一半，女友變成專屬保姆。
剛同居的時候，女友還願意任勞任怨的做家務維持整潔，時間一久，女友發現小波傳統觀念嚴重，他認為女人就應該打理家務、照顧男人，因此心安理得的接受女友的照顧，從不主動做家務。
這還不是最生氣的，最讓女友不能忍的是他不體諒自己。勉強他做家務經常只做一半！煮了飯不洗碗、洗了衣服不去晾、拖地只拖客廳別的不管不顧……
女人永遠不是男人的附屬品，更何況戀愛期間，女人也沒有義務無時無刻伺候男人的生活。男人持有守舊的男尊女卑的傳統思想，終究會被現代愛情所淘汰，小波就是典型的例子。
女性因為男人自身的問題受到困擾，男人若沒有賦予對方足夠的關心和體貼，女性就會懷疑你對感情的認真態度，同時產生極差的戀愛體驗，你們的感情也會遭受負面影響。
血氣方剛的漢子，卻沉迷《愛情保衛戰》無法自拔。
男人看情感類的節目沒什麼，小波的女友也不反對，但是一看起來一宿一宿的不睡覺，有時他還趁女友睡著，自己拿pad蒙被窩裡看……
甚至看到興頭上發出娘裡娘氣的聲音，經常惹毛女友。女友不止一次提醒過小波，但對小波都無濟於事，女友因此反感小波沒有男人味，對他越來越冷淡。
“男人味”是吸引女人注意的有效利器，你若自毀優勢、忽視問題、屢教不改，別怪女人漸漸對你冷淡。
從案例中可以看出小波自律能力極差，並且自覺性不高，不良習慣影響他人卻不自知，忽略女友友善提醒。一次次的觸犯對方底線的過程中消磨女友的耐心，自身的男性魅力逐漸降低，感情也隨之漸漸變淡。
記性差，常把“我忘了”掛嘴邊。
最讓女友忍無可忍的就是小波經常用“我忘了”來搪塞，掩蓋自己沒做的事情。女友讓他拿快遞，他以“我忘了”當藉口推脫還是小事。有一次更過分，小波和同事通宵在外，電話不接，短信不回，女友急瘋了。通過朋友終於找到他，結果他一句“我忘了”來打發女友，讓女友心灰意冷。
上述的案例普遍反映了小波身上的缺點：責任感薄弱。我們所謂的“責任感”指兩點：1不考慮對方感受2不顧及家庭（案例中指代同居家事），沒有責任感的男人全身都充滿著汙點，對感情具有致命傷害，也就不意外女友會無法包容你的缺陷。
小波一次次刷新女友底線，最終女友選擇放棄他們的感情。出現問題不可怕，最可怕的是沒有想要改正的決心。樹立起挽回的責任心，從現在開始改變，挽回愛情為時不晚。
女友為小波定下的3大罪狀，反映了當下同居男女都會出現的問題。男人忽略自身問題，對女性造成較差的戀愛體驗，面臨分手局面，需要我們掌握有效的方法來挽回愛情。
1體恤伴侶辛苦 給予女性更多關懷
擺正你對女友的態度是關鍵，去除固有的傳統思維。學會在她辛苦為你操勞的時候，儘量多的付出關懷和體貼。
有的朋友會問：“分手了現在體貼會不會為時已晚？”我的回答是永遠不。
體貼和關愛的表達方式很多種，針對一錘定音的分手局面，“道歉”是最有效的關心表達。由於你自身的原因對伴侶造成了困擾和傷害，你的真誠悔過就是重塑她正面的戀愛體驗的基礎。
因此，建議採取緩和、誠懇的態度致歉，給予女性更多的關懷，讓她發現你的良好態度從而消除對你的牴觸心理，為你挽回愛情打下結實的基礎。
2提升自我價值 增強戀愛責任感
男性魅力是俘獲女人心的武器，挽回時也要注重向她展現你的自我價值。由於同居讓生活透明化，小波暴露出來的問題大大降低了他男性魅力。女友因為小波責任感較弱而產生失望感，反映在生活中，成為引發分手的導火索。
想要重新獲得女性的青睞，提升自我價值是首要任務。首先要維護好自己的外在價值，注重個人形象，保持整齊乾淨。其次瞭解自己喪失魅力的原因並改正，根據對她喜歡的點來提升自己，增強自己的責任感。做到對於任何事盡職盡責，從內在出發打造自己有責任心的男性形象，提高挽回效率。
3 制定未來規劃 提升女性良好戀愛體驗
女性在感情中產生極差的戀愛體驗，因而無法再繼續包容你的所有。因此，建議小波增強自身價值的同時還要給予女性對未來的承諾和規劃。
你可以通過與女人共同制定未來規劃，為女友之如未來預期，體現你責任感的同時提升她優質的戀愛體驗，堅定回到你的身邊。未來規劃需要儘可能的詳細、複合實際情況，你也可以把宏大的目標分解成若干短期目標，提高行動力不斷實現，保證你對你們感情的責任，成功挽回她的芳心。
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