心理学家们常常疑虑，究竟是什么困扰了人们的生活，导致心理问题频出?经过多年的临床案例经验发现，实际上，心理问题的发生与消解，在于来访者是否对于自我稳定身份的认同。简单地说就是找到了“我是谁”的答案。
而遗憾的是，很多人都无法找到真正的自己，譬如：
他们产生婚姻问题的时候，他们不知道自己需要什么样的伴侣，不知道自己应该在这个伴侣关系中承担什么责任，也不知道如何营造理想的伴侣关系;
工作中遇到瓶颈的时候，不知道自己为什么要做这份工作，不知道这份工作有什么意义;
对生活倦怠的时候，不知道为何要赚钱，赚多少钱才足够，更不知道赚到了的钱如何花出去;
夫妻性关系不融洽的时候，不知道什么是理想的性生活，如何发展这种理想，这种理想性生活受到挫折时如何适应;
被朋友背叛乃至出卖的时候，会懊悔会抱怨，却无法区分哪些人是损友，哪些人是善友。
于是乎，回到生活中，就只能不断地获得，不断地执著，不断地想要控制，身边各种各样食品，各种各样的汽车、各种各样的豪宅，各种各样的人物。
从而这样的人最终成为了一个悲剧性的人。
心理学家说，人们在生活中产生困惑，一般是来源来自于他的自我身份认同，与外界环境的冲突。因此，能够清晰的认清自己“我是谁”才是解决心理问题的关键。
那些不能认识自我的人，他的心理问题也是容易解决的——要么换一个环境，要么暂时虚以委蛇，适应环境并改造环境，等待时机。
举个最简单的影视剧里的例子：
《甄嬛传》里面的雍正皇帝，表面上他获得了一切的权力，控制着所有的名利和美女，可是实质上他的内心如此空虚和孤独，无法和任何一个人建立其关爱、温暖、信任的关系，一生空空度过，最后孤独地失去。
而且，这种空虚和孤独，无意义感和不安全感，传染给了身边的每个人，尤其是甄嬛，让甄嬛从一个活泼的女孩，最终变成了和他一样空虚和孤独的人。
雍正皇帝的悲剧性生命，和古希腊悲剧中《俄狄浦斯王》的拉伊俄斯几乎一模一样。
大部分知识分子都熟悉俄狄浦斯，是精神分析中典型病人的代表，但是实际上俄狄浦斯情结的人，其生命是有一点意义的，其意义便是——
获得爱情，排除异己。
俄狄浦斯的父亲拉伊俄斯，其心理问题远不止俄狄浦斯情结那么简单，拉伊俄斯的悲剧，就在于他不能确认自己究竟是谁?
当算命者告诉他说，你的命运是必然被你儿子杀死，你儿子还会成为你妻子的丈夫时。
如果他斩钉截铁地告诉算命者：“我的理想就是成为一个好父亲，我坚信像我这样的一个好父亲，是不会培养出一个杀死自己父亲、娶自己母亲的儿子来的。”
这样的话，他就不会命令杀死他的儿子，他的儿子就不会被抛弃，从而不知道自己真正的父亲是谁?
这个儿子会在他的身边长大，当这个儿子出现想要娶妈妈为妻的冲动时，他会同时想到，自己怎么能够把深爱自己的父亲的妻子抢走。
从而，他会走出家庭，娶一个像她妈妈一样的女孩为妻，然后他也会学习自己的父亲，成为一个好父亲、一个好丈夫，他会度过充满意义的一生。
无论时代的烟云如何变幻，他总是能够找到最初的自己的准确地位，这是因为他的心中总是有一位坚定而慈爱的父亲，殷切的目光凝视着他，鼓励他朝着自己的梦想前进。
你是个什么样的人，会怎样向别人介绍自己?
你的理想是什么?它是怎样形成的?
你对钱怎么看，你认为赚到多少钱是足够的?如果你明天一早醒来，已经有足够的钱，你将会如何继续安排自己的生活?
你的择友标准是什么?什么样的人你会愿意交往，什么样的人你会拒绝和他交往?
你理想的伴侣是什么样的?在这段关系中，你需要扮演什么样的角色，履行什么样的义务和责任?
你现在做的工作是你理想中的工作吗?你对自己事业有着怎样的预期，现在工作带给你的意义是什么?
……
当你遇到某些方面困惑的时候，试着问问自己以上问题，或许可以找到突破口。实在不行，去找心理专家，让他帮你找到答案。
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