腳裂一般會在30歲後出現，常見於腳後跟、足外緣等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙，輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂；重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。
出現腳裂
隨著年齡增大增多。另外，有很多年輕女孩子，因為不良生活習慣，也會出現腳裂的情況。
中醫認為，容易腳裂的人，體質大多比較虛弱，元氣不足。
提醒
腳後跟乾裂不能大意，如果是因真菌感染引起的一定要及時治療。（真菌會傳染到手上及身體其他部位，還有可能通過毛巾等傳染給其他人）
傳染到手上
有死皮，這事一定不要做
很多人晚上洗腳的時候，會摸到腳跟厚厚的死皮，都想要直接用手撕掉，廣東省第二人民醫院皮膚科湯主任在採訪中表示：“手撕死皮”不但損壞皮膚健康，很容易引發感染。”
- 讓你離腳裂更近
死皮會越來越多
手撕的過程中很容易引發出血、感染，撕完了走路的時候可能還會腳底劇痛。長期手撕或刀刮，死皮會越來越多，讓你離腳裂更近！
去角質
時間：10分鐘
長期積累下來的角質就會形成死皮，你可以試試 DIY 去角質霜：將等量的紅糖、蜂蜜和 1-2 滴精油混合後塗抹使用即可。
泡腳好處多多
泡泡腳有大益處
時間：10--15分鐘
中醫來看，泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅除疲勞。
將腳丫放進 38-41°C的水中，並保持水位在腳踝上方一拳左右的位置，浸泡同時雙腳腳趾骨可互相輕輕揉搓。
針對腳裂死皮
增加皮膚的彈性
腳裂一旦形成，較難治癒，很多人第一時間想到的護膚方法是塗抹手足霜，但效果欠佳。現最有效的治療方法為，每天泡腳後塗抹“裂倍寧”，一日2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，可使表皮恢復水分和脂質，增加皮膚的彈性，提高皮膚組織的防禦能力，促進裂口癒合。網上很容易找到，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。
中醫驗方
用生薑一大塊，切碎之後加入到2000毫升的白酒中侵泡2天時間，然後用浸泡好的白酒塗抹脫皮的地方。
可以得到改善
每天擦1~2次即可，堅持使用脫皮現象就可以得到改善。
但是要注意已經撕破了皮的患處就不適宜用這個方法了。
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