很多人長時間都有腳裂現象，這和季節是有一定關係的，剛開始沒有症狀，最後會轉變成裂口疼痛。
有腳裂現象
內因
中醫認為，腳裂主要由於脾腎不足，氣虛血燥，肌膚失養所致。《諸病源候論》雲：“血行通榮五臟，五臟之氣，滋養肌膚。虛勞內傷，血氣衰弱，不能外榮於皮，故皮剝也。”
外因
空氣中的溼度減低
1、天氣轉冷，空氣中的溼度減低，會引起皮膚乾裂；
2、皮膚喪失水分，身體內的水分尚未不及補充，引起表皮乾裂；
3、某些皮膚病如手足癬、掌蹠解化症也可導致出現腳跟乾裂，採用中藥外治常常有效。
此外，天氣乾燥、真菌感染、糖尿病、缺乏維生素，也會導致腳後跟死皮增厚，出現腳裂；
這3個信號，別無視了
這是真菌感染的信號
除了腳裂之外，還有水泡、瘙癢、潰爛症狀，這是真菌感染的信號，併發率達30%～85%。不要託，馬上去皮膚科就診。
去除角質
腳部是角質堆積最厚的部位，特別是喜歡穿高跟鞋的女生，腳上的角質更為厚實，如果想要腳部恢復細嫩，每週去角質是不能缺少的，先用熱水泡腳10分鐘，軟化角質後，使用浴鹽去除老廢角質。
浴鹽去除老廢角質
如果腳已經出現乾裂，不建議給腳去角質。先保養一段時間，緩解乾裂的狀態，再去除老廢角質。
針對腳裂
腳裂一旦形成，很難恢復，很多人先想到的方法是塗抹護膚霜，但效果欠佳。最有效的治療方法是，每天泡腳後局部塗抹“裂倍寧”，一日2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，獨特草本修復配方，能有效解決腳裂、粗糙問題，讓雙腳展現柔嫩和光滑。無油膩，易吸收，無香味。也很好找，網上就有，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。
讓雙腳展現柔嫩和光滑
反覆腳裂，注意這些細節
1、忌燙洗。用熱水泡軟皮膚可使裂口好轉，但皮膚離開水以後會更加乾裂。
2、不宜用摻有“松”類激素的軟膏，因為各種“松”類軟膏能使癬病惡化。
3、很多人“見好就收”，致使裂口多年不愈，冬天加重。
注意衛生
尤其是換季時節，腳底皮膚容易粗糙和乾裂。如果不注意衛生，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或真菌感染、感染化膿。
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