距离预产期还有11天,该有什么反应?

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根据自己之前的经验,快生产前的几大反应有:

尿频

因为后期,尤其是最后一个月,胎宝宝已经很大了,差不多充斥了整个子宫,压迫到膀胱,所以孕妈咪们会感觉到频繁尿频,刚去完洗手间转眼又想去。特别是晚上,刚睡醒又醒来,那滋味确实让人抓狂。

失眠

失眠一方面是因为肚子大,晚上翻来覆去都睡得不舒服;一方面是上面的尿频,刚睡着又有尿啦,一方面是心理因素,毕竟要和宝宝见面啦,是男孩还是女孩呢,长的像爸爸还是像妈妈呢?

一思考就无法入睡,再加上其他两项生理反应,更加难以入睡啦,这样就造成了失眠现象。

小腹有下坠感和轻微的疼痛感

胎儿位置向下移动后,会压迫女性的阴部和骶骨,妈妈自然会感受到一股下坠的力量和阴部轻微的压痛了。所以在胎儿入盆后,女性应该要注意休息,避免提重物。以免腹部下坠力量过大导致胎膜早破。

胃口变好

胎宝宝入盆后,胎位下降,减轻了对膈肌、肺部、心脏、胃部的压迫。这些位置相对较上的器官,功能就会逐步恢复,所以你会觉得呼吸轻松了,吃得也多了。

可能会有假宫缩

子宫肌肉较敏感,将会出现不规则的子宫收缩,持续的时间短,力量弱,或只限于子宫下部。经数小时后又停止,不能使子宫颈口张开,故并非临产,称为假宫缩。

临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假性宫缩的情况会越来越频繁。


真正临产的子宫收缩,是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次,孕妇感到腹部阵痛,随后阵痛的持续时间逐渐延长,至40秒~60秒。程度也随之加重,间隔时间缩短,3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时,可感到下腹部很硬。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸并排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备


如果有见血或者破水现象,一定要及时去医院就医,免得耽误生产,同时实现准备好待产包,出现发动状况可以直接拎包就走。


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首先,生理上的反应。预产期前两周内,胎儿基本上入盆了,孕妈会有明显的腹部下坠感,步行超过半个小时就会感觉腰酸腹坠;尿频现象增加;宝宝在肚子里活动空间小了,但是胎动更有力了;由于胎儿增大子宫也撑大了,挤压胃部,所以孕妈食量会相对减少,增加优质蛋白质的摄取,多吃蔬菜水果,多吃流食预防便秘。每隔三天去做次胎心监测,谨防产前胎儿缺氧。



其次,心理上的反应。临近预产期有些孕妇会紧张,大致有这些心理上的变化:很快要见到宝宝的兴奋心、怕生孩子痛苦的恐惧心、担心产后身材走样的忧愁心;还有来自家庭的多方面因素。调整好自己的心理状态非常重要。

总之,无论是哪种反应孕妈都不必太过焦虑,放松心情,顺其自然。做好产前的准备工作,比如:准备好宝宝的衣物用品,准备好月子里所需的物品和易存放的食材,家庭人员先分工好,以免到时手忙脚乱,。孕妈就负责让自己吃好睡好心情好,每天听听音乐、和宝宝说说话,多到户外散步。


逸然乐缘


未来爸爸紧张、焦虑、兴奋、期待、猜测、各项准备工作充分考虑。未来妈妈除了以上这些再加上恐惧疼痛、胎动加剧、身材严重走样、思考开始缓慢即是一个字:蠢。


恒大冲击波


这个不一定的,很多准妈妈在这个时候会频繁宫缩,是子宫在预习生产。但是也有一些准妈妈在这个时候感受不到宫缩,这也没关系,并不影响生产。

就准备好待产包,和家人、月嫂落实好照顾月子的人手、分工等,抓紧时间吃吃喝喝看电影逛街吧,毕竟生了之后很久都没有自己的时间也没有体力、精力去享受生活。

可以多走路,保持心肺功能和肌肉力量,但是楼梯最好不要爬,因为现在负重很大,爬楼梯对膝关节的伤害不可逆。


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