現在社會，媽媽們群體越來越趨於年輕化，很多的90後媽媽認為坐月子早就沒有那麼多的講究，有的人更是效仿外國人不去坐月子，但是坐月子並不是習俗，而是一門科學，每個民族的體質不同，所以月子還是得坐，有的媽媽月子坐的好身體恢復的特別快，那是因為她們有自己的方法。
不重視坐月子，身體亮起了紅燈
申申剛生完娃沒多久，就非常著急回去工作，雖然申申的婆婆和媽媽都不同意。但是申申非常的固執，申申覺得自己順產生娃，生娃之後就能下床了，休息幾天就夠了，自己的身體自己最清楚，別人都是瞎操心。
申申在家休息了一星期之後就立即投入了工作之中，就這樣幾個月之後申申就病了，經常腰痠腿軟，還會頭暈，還身體發冷，奶水也越來越少，後來去醫院檢查正是因為申申沒有好好的坐月子造成的。
坐月子的時候，這4件事兒媽媽們不要經常做
1. 久坐不起
坐月子的時候有的媽媽不喜歡一直躺著，但又不下地活動，生怕自己累到，所以就一直坐著不動，媽媽們通常坐在床上玩手機能玩一天，其實這樣對坐月子一點好處沒有，久坐不僅會讓媽媽們腰痠，長時間不活動還會下肢血栓，消化不良。
2. 經常哭泣
生完娃之後，媽媽們的心理有了非常大的變化，有的媽媽最喜歡在月子裡哭，一哭就哭很長時間，其實月子裡經常哭對孕媽的身體是非常的不好的，因為生產之後身體本來就已經有了巨大的消耗，長期沉溺在悲傷的情緒中，只會給自己的心理和身體增加負擔。
3. 房事頻繁
在月子期間是可以進行房事的，但是如果過於頻繁是對媽媽的身體傷害非常大的，因為坐月子也是養子宮，子宮還沒完全恢復過來，如果頻繁進行房事很容易造成子宮內膜感染。
4. 吃辛辣刺激生冷的食物
很多媽媽覺得生完孩子就不需要忌口，恰恰相反，生完孩子之後在坐月子期間的飲食非常重要，除了要吃一些大補的食物之外，媽媽們一定要忍住，夏天一定要忍住吃冰的，冬天一定要忍住吃辣的，生冷的食物會讓媽媽的身體變寒，辛辣的容易讓媽媽便秘得痔瘡。
每個媽媽都不容易，都非常的偉大，心裡有再多的委屈也要好好的坐月子，有一個好的身體才能擁有一個充滿希望的人生。
我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是3歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。
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