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研究表明，饮茶对心血管有保护作用，茶叶中的茶多酚等物质有调节血脂、血压等作用，可降低心血管疾病等发病风险。
茶的种类有很多，最常见的是绿茶、红茶和乌龙茶等等。那么，喝什么茶对心血管疾病更有好处呢？
1.绿茶
绿茶是未经发酵的茶，加工较少，保留的茶多酚和维生素C更多。英国的一项研究发现，绿茶中的一种茶多酚提取物可以抑制动脉粥样硬化形成，从而对心血管疾病有一定的预防作用。
2.红茶
红茶是经发酵后制成的茶，经过发酵，茶多酚和维生素C都会有一定损失，但它含有较高的茶色素。荷兰的一项研究发现，每天喝1~2杯红茶可以使动脉粥样硬化的危险性降低46%，喝到4杯以上的话，风险还可以进一步降低。因此，红茶对心血管疾病也有不错的预防作用。
3.乌龙茶
乌龙茶属于未经深度发酵的茶，相比绿茶和红茶，乌龙茶的消费要少很多，且主要集中在国内。因为出于半发酵程度，茶多酚、茶色素和维生素C的含量介于红茶和绿茶之间，对心血管疾病也是有益的。
4.菊花茶
菊花茶以小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次，有的时候，你也可以在菊花茶里面加一些金银花，甘草，有平肝明目，清热解毒的功效，对于高血压，高脂血症的患者具有一定的效果。
5.三七茶
说到这个茶，大家可能了解得比较少了。取三七15克，红花15克，水煎代茶饮。具有活血化瘀的作用，能够改善心肌供血。
6.山楂茶
山楂有助于消化，扩张血管，降低血糖，降低血压的作用。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
总体来看，常见的茶对心血管疾病都是有益的，是一种很健康的传统饮料，都是很值得推荐的，大家根据个人喜好选择即可。
在饮茶过程中要注意，不宜空腹饮茶及在睡前饮茶。也不要饮浓茶，饮浓茶可引起心悸、头晕、乏力等。同时还不能用茶水来服药，宜多饮用淡茶水。
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