红心火龙果和白心火龙果你买对了吗？
火龙果是一种平价水果，它是好多减肥者的“饭食”，低热量、低脂肪使它逐渐成了一种热销水果，火龙果又叫做红龙果、青龙果，还有“吉祥果”的美称，是家家户户都喜欢吃的水果之一。市面上，我们可以看到有两种火龙果，一种是白，一种是红，相比较，红果龙的价格要是白火龙果的两倍，是什么造成的这样的结果？我们应该买红果龙还是白火龙果？是应该买贵的还是买便宜的？今天就让小编给你讲解讲解...
火龙果
首先，火龙果属凉性，且果肉的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果的要高一些。而红白之分，最大的区别也在于，红火龙果要相对甜一些，因为红火龙果含有更多胡萝卜素，因此红火果龙相对甜一些，而且，市面上的红心火龙果大部分都是进口的，它的成本自然就比白心的火龙果高很多。
火龙果
不过红火龙果要好吃一些，贵点也是有理由的。
火龙果
同时，红心火龙果对于增加抵抗力和保护视力方面有很大帮助。
火龙果
多吃红果龙还可以预防贫血。
火龙果
最重要的就是，具有减肥、降低胆固醇、润肠的作用。
火龙果
可抗衰老，抗自由基，含有较多的维生素c，美容养颜也比白火龙果要效果明显一些。
火龙果
这么说选择白火龙果就没有用了吗？不是的！！
白火龙果预防痴呆症，抑制脑细胞的惰性。
火龙果
还能够有效的保护胃黏膜，对有胃溃疡的患者非常好。
火龙果
还可美白皮肤
火龙果
我们可以选择的，其实白红都好，只要在买的时候注意：如果表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
火龙果
火龙果不宜于牛奶同食。
糖尿病人、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；
而女性在月经期间也不宜食用火龙果。
火龙果
分享到:
閱讀更多 氣若幽蘭香 的文章
