齐
1.如何握拍取决于你的打法和技术的运用，比如你是东方式正手击球，那就应该用东方式，像费德勒就是。如果你是半西方式现代正手，那应当用半西方式，比如德约科维奇和穆雷等等。如果你要发球、截击、切削、挑高球、放小球、高压球，你就要变成大陆大陆式握拍。打网球的握拍是时刻发生变化的，如果来球的高低快慢不同，握拍也在进行细微的调整。初学者就掌握几种基本的握拍即可。
2.关于挥拍，其实网球技术中所有的技术（发球、截击、高压、正手、反手）挥拍轨迹都是从下向前向上！所以，掌握好这一核心轨迹，勤加练习，就可以正确的掌握网球技术
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