成年人的通病就是思虑过多，常常把人生复杂化。明明是活在现在，却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。
何不单纯一点，活在当下？当下并无所谓是非真假。
简单地说就是“活在现在”，不去追忆过去的荣耀，也不悔恨过去的过错，更不去盲目的憧憬未来，活在幻想中。而是脚踏实地，好好把握珍惜今天，珍惜现在。
当下的日子，有欢乐、有喜悦，也有悲哀、愁苦与不幸，不必去抱怨现状的不美好，面对现实，最明智的做法是接受、承受、适应、调整，凡事多往好处想。活在当下，从容地直面人生，以平常心享受每一个“今天”，以健康的心态迎接每一个明天，那么，美好的生命和你所追求的幸福便能操之在手了！
如果没有活在当下，当下的每一个时刻，并没有走进你的生命。活在当下，其实是将自己的注意力集中到当下的事情之中，对当下的事实保持头脑清醒。
电影《一条狗的使命》里贝利是这样说的，当了几辈子的狗，终于明白，首先是要开心，然后竭尽全力去帮助别人，最后舔你爱的人，对于过去的事不要愁眉苦脸，对于未来的事也不要愁眉苦脸，要活在当下。
7mall君认为：不要在乎过去的得失，也不要抱怨未来的迷茫，生命可畏，人生短暂，活着苦短，活在当下已经不易，何必执着。
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