有关香烟和肺癌的相关性研究，已经进行了很多年。而且抽烟会引发肺癌，也已经成为大家的共识。世界各地也均开通了各种禁烟地带，例如飞机，公交车、购物中心等各种公衆场所。但是由此烟草燃烧时的特殊香味，尤其是其中的尼古丁的提神作用。外加从烟草工业中带来的巨额税收得利。所以香烟并没有完全受到禁止。而且年轻的一代，又成了大部新添的烟民的主力军。
烟草中所含的尼古丁是像咖啡因一様，对人的精神有刺激作用，可以达到提神的效果。但是吸烟导致肺癌的元凶不是尼古丁，是由香烟在燃烧过程中産生的致癌化合物质-三四苯并芘。
它是一种芳香烃，有持殊的香味，和吃烧烤时的产生香味的化学物质一样。此三四苯并芘可以导致肺癌的白老鼠生化实验、已经是多年前被证实的，而且己被世界公认。
东京日本国立卫生研究院，用气相色谱分析化学仪，做过摩彷人吸烟后吸进去的香烟燃烧气体，经过有机溶剂吸收，再由气相色谱仪分析其中三四苯并芘致癌物质的浓度。
首先是带过滤嘴的香烟，其过滤嘴只能过滤掉一半的此致癌物质。所以抽二根带过滤嘴的香烟 其吸入的此致癌物质含量，就可以等于吸一根不带过滤嘴的香烟。
另外发现人由嘴中吸入的第一口烟，与再从口中到鼻孔中、再次吸入的第二口烟气，因为再次经过了肺片肺泡的过滤。此时第二口烟进入肺叶中，此致癌物浓度高于第一口烟六倍。
所以在吸烟时，吸到其最后的十分之一段，吸入的此三四苯并芘致癌物含、是开始的的十分之一段的十倍！所以才有多年前，烟民当中所传授的，抽到烟尾部会感觉到特别提神，特殊的“香“。由此你如果只抽香烟的前三分之一、而且只用嘴吸第一口，不再用鼻子吸第二口到肺部再从口中吐出来。这样的方式是最科学最健康的。
综上所述，暂时还不能戒烟的烟民，如果能只抽到前五分之一就丢掉，而且不用鼻子再重新吸到肺里，这样就等于抽三十枝吸入的致癌物，才像平常人全部吸一枝烟所吸进去的致癌物。
所以戒烟困难的烟民还想要健康，那就科学吸烟吧！
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