今天，又是一个闷热潮湿的天。
公园里地上的砖缝间有了一层发绿黑的青苔。这种在北方罕见的一景，由于几天的潮雨得以显现。
毽友们尽情地踢着毽子。不曾想那七分裤被汗水裏在了腿上，大有施展不开之意，干脆，那就撸起裤腿甩开了踢吧！
汗水哗哗滴，流到了眼里，，眼睛发涩，流到了嘴角，有点淡淡的咸味。
让汗水尽情的流淌吧，流到海里去。滴滴汗水向东流，奔腾入海不回头(哈哈)。
多年的运动，体会到运动对身体的益处是显而易见的。
长年坚持运动，身体的灵活性能有一个很好的保持。更为重要的是不易感冒，老年人的慢性病也能得到有效的控制。与不爱运动的同龄人相比，无论是动作还是反应能力都要显得更为年青化。
运动，既重在坚持，也要在合理范围内。
为了自己能有一个好的生存质量，不要放弃运动！
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