天高雲淡的秋季,正是爬山賞秋的好時候。有的人登高是為了放鬆和遊玩,而更多人則是把爬山當成一種健身活動。爬山前應該做些什麼樣的準備?怎麼爬山更加省力、健康?爬山有什麼運動技巧?運動、醫學專家教您爬山的正確“姿勢”!
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2018-09-05 16:32:44 老年福電視頻道
天高雲淡的秋季,正是爬山賞秋的好時候。有的人登高是為了放鬆和遊玩,而更多人則是把爬山當成一種健身活動。爬山前應該做些什麼樣的準備?怎麼爬山更加省力、健康?爬山有什麼運動技巧?運動、醫學專家教您爬山的正確“姿勢”!
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