靜脈曲張的發病率逐年升高，就診率卻不高，很多人認為靜脈曲張不嚴重、不致命，可以不用治療。
但是從開始的不痛不癢，到後來的靜脈炎、色素沉著甚至潰爛，當腿上的“小蚯蚓”變成了“大蟒蛇”，又有多少人追悔莫及？為什麼靜脈曲張會找上門？得了靜脈曲張又該怎麼辦？
今天我們邀請到了首都醫科大學血管外科副主任醫師宋盛晗為您講解關於靜脈曲張的那些事兒。
靜脈曲張是發病率非常高的一種血管病，在任何年齡段都可能會發病。統計數據顯示，我國有10%—20%的成年男性，20%的成年女性存在靜脈曲張的表現。
靜脈曲張的早期表現都是潛在的，症狀不太重，最多覺得腿有點不舒服、發脹，但是隨著年紀大增長，這種病會越來越嚴重，並會伴隨著越來越多的併發症：皮炎、水腫、色素沉澱、靜脈出血、潰瘍、靜脈血栓等，血栓脫落後可能引起肺栓塞，嚴重的會致命！
靜脈曲張的進展期
0期——無明確體症期：腿痠脹、無力、腿腫、易抽筋
1期——血管擴張期：毛細血管擴張、網狀靜脈曲張、蜘蛛網狀靜脈曲張
2期——靜脈曲張期：皮下淺靜脈持久性擴張、無併發症
3期——水中併發症期：局部皮膚瘙癢
4期——皮膚改變期：溼疹、色素沉著
5期——可癒合的潰瘍
6期——無法癒合的潰瘍
靜脈曲張發病機制分為內因和外因。
內因
自身生理條件造成易患靜脈曲張
先天性靜脈壁薄弱，靜脈瓣發育有問題，關閉不嚴造成血液倒流形成靜脈曲張。另外隨著年紀的增長，靜脈也會隨之出現異常擴張。
外因
久站久坐、肥胖都可能造成靜脈曲張
久站久坐和肥胖的這兩類人群要提高警惕了，長期站著或者坐著會造成下肢靜脈壓力增高。
肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
初期的患者可以進行基礎治療（保守治療），情況嚴重的建議去醫院要進行手術治療。
基礎治療適合症狀比較輕的，或是用於手術後的養護：
①首先避免長時間站立和坐著。
②穿上有梯度壓力的彈力襪，彈力襪通過設計造成腳踝的壓力最高，從腳踝到小腿肚到大腿，壓力遞減，血液在這種壓力差的情況下，被迫流向心臟，這樣就不會造成過多的血液淤滯，能夠一定程度的減輕下肢靜脈曲張的壓力。
③服用靜脈曲張的活血藥，增加靜脈迴流。
現在隨著技術的進展，越來越趨向於微創，激光、射頻等手段都可以同時滿足患者切除病變和美觀的要求。
有靜脈曲張的人，在靜站或靜坐約一個小時後，一定要起來活動身體5到10分鐘，再適當補充水分，不要讓自己處於一種脫水的狀態，減少深靜脈血栓的發生。
特別強調，有靜脈曲張的人坐著時絕對不能翹二郎腿。
無論站著、坐著還是躺著，都可以做下面三個動作來活動活動，有助於預防靜脈曲張。
1,站著的時候
①踮腳10至20次；②抬腿10次左右。
2,坐著的時候
腳尖抬起，上下襬動腳掌，像腳踩剎車，10至20次。
3,躺著的時候
躺著，雙腳在空中蹬自行車，至少5分鐘左右。
建議：每天早中晚各做一次，以上動作每次做五分鐘左右。
閱讀更多 BTV養生堂 的文章
