孕期別做這6個事兒,生下寶寶智商高、個子高

孕期別做這6個事兒,生下寶寶智商高、個子高:

孕期別做這6個事兒,生下寶寶智商高、個子高

1、開始吃兩個人飯量的食物

許多人說孕婦是一人吃兩人補,其實每天大約只要多攝取300卡路里的熱量就足夠寶保成長的營養了。

2、遇到傷風感冒等問題,就準備自行用藥

當你懷孕的時候,你應該忍住使用抗酸劑、解熱鎮痛藥,甚至是粉刺霜,有很多的產品有可能會對胎兒產生傷害,所以千萬不要自行亂用。

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3、還和以前一樣熬夜,造成睡眠不足

懷孕期間荷爾蒙和身體的變化需要大量的休息,如果你睡眠不足,只會讓你的孕期很疲勞。

4、懷孕後,對胎寶寶不聞不問

最好平時就多和胎寶寶聊天講話,增加母親和寶寶之間的感情聯絡,也有利於胎寶寶的健康快樂發育。

5、以前喜歡甜食,懷孕後完全放棄甜食

孕中期之後控制甜食攝取是很好的,因為可以避免妊娠糖尿病,但如果完全不吃反而只會增加你的焦慮,影響了寶寶的健康。

6、一味的臥床靜養

懷孕運動好處很多,卻很少人真的有做,很多孕婦會覺得,日常外出上下樓梯以及做家務已經足夠他們的運動量,但這些是沒辦法取代運動的。

孕期別做這6個事兒,生下寶寶智商高、個子高

準媽媽在孕期適當的做些家務活是可以的,但是一定要注意適度。

在孕早期,身體還不笨重,可以做做家務。

但是到了孕中期和孕晚期,身體會慢慢開始笨重起來,這時候就要特別小心了。


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