身高是一个会给人留下深刻印象的重要因素。男生高一点，增加一份英气，而女生高一点，增加一份魅力。
处于发育期的孩子让父母煞费苦心，家长都希望孩子可以长得高，那么孩子在长个子时一般会发出哪些讯号呢？
一、饮食变化
孩子进入长个子的阶段，他们的消化系统会根据自身的摄取量变大，从而导致孩子食量变大，一顿饭刚吃完就又喊着饿了。这是因为孩子骨骼发育较快，需要更多的钙类物质以及微量元素给予补充，建议家长买一些高蛋白和高钙的食物，比如鸡蛋、海带、牛肉、豆类等，保证营养搭配合理。
二、睡眠变化
首先是睡得早了（睡眠足以看出孩子成长的一方面）：平时闹腾的孩子也早早上床休息；而平时老实睡觉的孩子开始踢被子；其次睡姿不固定，有横变竖、有竖变横；最后就是赖床，家长也不叫醒他认为睡得久对身体发育好，但这是错误的观点。
三、腿部有异感
由于孩子体内大量分泌生长激素从而导致孩子睡觉时突然身体一抖，亦或者是踢腿，这都属于长个子的信号。还有一些孩子骨骼生长过快会导致膝盖酸痛，酸痛的时间不会持久，也都属于正常情况。这个期间需要家长给孩子适当的补充维生素C和钙片，满足孩子生长所需。
四、脚部变化
俗话说‘长身体先长脚’。处在这个阶段的孩子换鞋的频率会加快，家长就会觉得鞋没买多久怎么又小了呢，这时家长就会想着给孩子买比较大的鞋码。这是很严重的错误，因为鞋子不合适会直接影响孩子的脚部发育甚至影响腿部的发育。
如果你家孩子出现以上四种情况，家长就要引起重视，这是些讯号代表孩子要开始长个子了，错过了孩子最佳发育的时期后悔也没有用。
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