夏季患湿气的人群越来越多，常常会感到胸闷、疲乏、以及懒得活动，有时，也会伴有头昏脑胀、困乏和记忆力减退等症状。那么对于湿气，吃些什么食物才好呢？
湿气重症状
1、工作时看精神状态
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑胀之感，易困倦，记忆力减退。
2、走路是否小腿肚发酸
湿气患者经常在起床后，感到小腿肚发酸、发沉，而且体重也会增加，明显的表现为虚胖，情况严重时还会出现下肢水肿的现象。
3、看大便
清晨方便后，观察一下你的大便是不是粘在马桶上，如果一箱水还冲不净；或者说是平时用手纸一两张纸就够了，突然有一天，要用三五张纸反复擦也擦不净，这就表明你的身体有湿气了。
4、皮肤粗糙
湿气重会阻碍脾胃的运化功能，同时也会减弱皮肤的新陈代谢，使皮肤出现干燥瘙痒的症状。 中医认为：体内湿气重的患者，应该及时的进行治疗，这里建议使用 森 客 伏 湿 膏 方，祛除湿气的效果比较显著。
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