我们从小就知道“一日之计在于晨”，早上晨起后做的一些事情，一些好的习惯，对于我们的身体健康非常重要，能够帮助我们增加寿命。尤其是夫妻之间一起做一些好的事情，就可以白头偕老，让对方让自己都能够有一个健康的身体，每对夫妻都是想要健康长寿的。早上晨起后，做这3件"增寿事"，可能和我们打招呼。
夫妻间，晨起后爱做这3件“增寿”事，长寿可能和我们“打招呼”！
1、排晨便
我们在早上醒来第一件事就应该排晨便，有的时候只有一个厕所的家庭会出现这样的尴尬事情，就是夫妻两个人争相跑往厕所。其实，这是一个好的现象，因为排晨便就说明我们身体中的毒素和垃圾能够正常的排出，如果没有这个习惯的话，身体中各个器官代谢的垃圾和毒素，会在身体中积存，对身体健康不利，而且还会影响到寿命。所以，就算没有这个习惯，夫妻两个人可以相互提醒，慢慢的培养。
2、喝一杯水
晨起后喝一杯水，这是需要坚持的，不要觉得坚持一两天就可以了，这是一个长期的事情。夫妻两个人可以相互监督，双方监督对方喝一杯温开水，这样不光能够有效的缓解便秘，还能清除体内的垃圾和毒素，让寿命得以延长，离白头偕老的这个目标更近一步。
3、赤脚走石子路
石子路对于我们来说也不是一个陌生的，在公园中常常都有石子路，其实不要认为走石子路只是老人的活动，走石子路能够帮助我们夫妻双方促进血液循环，尤其是脚底遍布着很多的穴道。走石子路的话，可以刺激这些穴道，从而刺激全身的各个器官，帮助身体中的血液流动，代谢垃圾有效的排出。所以，常走石子路是一件非常好的事情，能够帮助我们延长寿命。
关于长寿健康的小知识，我们就分享到这儿了，如果你还有哪些好的习惯，能够帮助我们延长寿命，欢迎留言。
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