夏季患溼氣的人群越來越多，常常會感到胸悶、疲乏、以及懶得活動，有時，也會伴有頭昏腦脹、睏乏和記憶力減退等症狀。那麼對於溼氣，吃些什麼食物才好呢？
溼氣重症狀
1、工作時看精神狀態
溼氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦脹之感，易睏倦，記憶力減退。
2、走路是否小腿肚發酸
溼氣患者經常在起床後，感到小腿肚發酸、發沉，而且體重也會增加，明顯的表現為虛胖，情況嚴重時還會出現下肢水腫的現象。
3、看大便
清晨方便後，觀察一下你的大便是不是粘在馬桶上，如果一箱水還衝不淨；或者說是平時用手紙一兩張紙就夠了，突然有一天，要用三五張紙反覆擦也擦不淨，這就表明你的身體有溼氣了。
4、皮膚粗糙
溼氣重會阻礙脾胃的運化功能，同時也會減弱皮膚的新陳代謝，使皮膚出現乾燥瘙癢的症狀。 中醫認為：體內溼氣重的患者，應該及時的進行治療，這裡建議使用 森 客 伏 溼 膏 方，祛除溼氣的效果比較顯著。
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