对于湿气重的患者而言，祛湿无疑是最为重要的一件事情。食疗是常见的祛湿方法。这种食物堪称“湿气克星”，每天吃点，将体内湿气排得一干二净
苦瓜
苦瓜因味苦而被许多人排斥，但它的营养价值却是不容忽视。苦瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养物质，它性寒，入脾，具有很强的清热去火、祛湿利尿的功效。所以经常吃点苦瓜，对身体的益处多多，不要因为它的苦味，就把它拒之门外哦！
苦瓜有的人觉得不好吃，不喜欢，但是为了咱们夏季打败湿气，忍忍吧!向爱吃苦瓜的朋友们学习学习吧1
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