少林武術是我國武林中最為絢麗的一朵奇葩，在其發展過程中又不可避免的受到中國傳統文化的影響，植入了中國傳統文化的因素。
少林武術源遠流長，博大精深。它是中華武術的一個著名的拳種，是世界宗教史上的一大奇觀。它的產生、發展過程就是佛教文化與中國傳統文化相互融合的過程。少林武術在國內外影響很大，是弘揚傳統文化的傑出代表。
羅漢鐵頭硬功速成
此功是從傳統功法中提煉出來的精簡之式，是易學、速成、安全的功法，經實踐證明，練習3-5天就可以頭開酒瓶，3周開磚。40-60天功力可以做到撞斷石板，擊斷鋼板等功效。
行功方法：
雙腳開立同肩寬，以頭頂百會穴頂住水泥地面（地不可太涼），雙手放到背後，或抓住褲腳。意念：吸氣入丹田，呼氣意守百會穴，堅持10分鐘，閉氣九口，起身做氣沉丹田三次。呼氣松胸小腹外鼓，將頭頂之氣下行導引到小腹內。活動一下頸部，然後用頭袋（長一尺半、內裝半尺綠豆、粗直徑7、8公分）閉氣快速擊打頭頂髮際處20次，呼氣放鬆，反覆練習15-20組。也可以擊打的時候噴氣抵抗。收功氣沉丹田。
鐵骨拳勁
練習本功雙拳堅硬似鐵，出拳可碎磚石，中拳者無不受重創，用作實戰增加數倍威力，在打完沙袋、或者壁袋以後練習效果更佳。
行功方法：
把左拳面撐於水泥地面上，兩腳重疊，身體伸直。
意念：吸氣入丹田，呼氣內氣衝向拳面，沉入地下，堅持2分鐘，在換由拳練習左右共練12分鐘。
震山腳功
練習本功10日可將磚踏碎，20-50天可將敵移交踹出丈外並受重傷（需要配合易筋經的練習），輕易踏碎石板斷3-5磚，而練法極為簡單。
行功方法：
吸氣入丹田，並沉入腳底，然後抬起左腳，膝蓋與肚臍同高，然後踏向地面的磚塊，每次200此。換右腿練習。
禪武結合、禪拳合一成為少林武術也是中原武術文化最獨特的品格。
我們將習練少林武術分為內在美和外在美。少林武術的外在美，首先就是結構美。少林武術結構短小精悍，嚴密緊湊，巧妙而多變。
少林武術歷史悠久，源遠流長，歷經千百年的洗禮仍然能夠永葆本色，就是因為少林武術守住了自己的根，守住了自己的魂，少林武術在融百家之長為己所用後仍能做到不變其根本實屬難能可貴。
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