一提到了换季的时节，敏感性肌肤的MM就会遭遇到过敏的危机，这是因为在换季时候，温度和湿度都会发生变化，很容易让角质层无法及时进行调试，所以就出现了敏感的现象。在夏秋换季的时节里，是肌肤的“过敏高峰期”，刺痒、脱屑、泛红的状况让人很是烦恼！在这个时候，MM们最好是弄懂抗过敏的方法，让肌肤不再敏感！
抗敏保养前你要知道的三个问题
一、敏感肌≠过敏！
敏感肌：耐受性较差的肤质，就像抵抗力较弱的体质。
过敏：肌肤出状况的症状通称，就像感冒了一样。
敏感肌并非不健康，只是耐受力比其他肤质低，好比抵抗力较弱的体质，说白了就是比较“娇贵”，对温度与湿度、摩擦力、日晒、环境变化的忍受范围较小，需要如同温室花朵般细心呵护。但即使是敏感肌，只要照顾得当，依然能绽放健康明亮光彩。
至于过敏，则是一种肌肤症状的通称，代表肌肤出了状况。就像人患了感冒一样。人人都可能感冒，并非“体虚者”的专利；同理，也不是只有敏感肌才会过敏。一般肤质遇到刺激时也可能产生过敏反应。
二、到底怎样算过敏？
过敏可分为两种，一种是“感知症状”，如刺痒、紧绷；一种是“外显症状”，如泛红、脱屑、红肿、块状丘疹等；严重的人两种症状都有。
三、判定过敏类型，才能对症下药！
必须先搞清楚“敏”从何来，辨识自身过敏成因，才能有效减少过敏症状。
以下是四种最常见的过敏引发成因，它们的症状可能类似，但成因不同，自然有各自对应的“避险”之道。
当你的肌肤产生各种过敏征兆时，不妨先追溯一下“过敏案发时机”，看看自己是属于以下哪一型，舒敏、减敏更精准有效，也能藉此预防下一次“发作”。
A 环境型
对号入座↓↓
你的脸是另类“温度计”，肌肤产生紧绷、刺痒、黯沉时就知道是天气要变热或转凉了。
旅行出差到干燥地区时，肌肤会刺痒脱屑。
某天多晒了会太阳，肌肤就会泛红或起小疹子。
这样抗敏↓↓
保湿和防晒都要全年无休！保湿需要能同时补充肌肤原有的“天然保湿因子”和“脂质”，油水平衡才能提高肌肤耐受性，让肌肤面对环境温湿度改变的刺激时有足够的抵抗力。
B 接触型
对号入座↓↓
过分偏执地追求肌肤透亮频繁去角质 。
每天使用果酸类产品，肌肤长期泛红。
因为肌肤容易泛油，一天洗脸次数超过3次。
求好心切，清洁后使用的保养品超过5个品项。
这样抗敏↓↓
“休耕”至少一星期！停用所有去角质或果酸类产品，只使用单纯的保湿 产品，清洁后的保养步骤不能超过3个。
若修养期过后想重新确认某产品是否会引发过敏，可以将其涂在耳朵下方，观察24小时内的反应。
C 血管型
对号入座↓↓
常吃辛辣食物，几乎每餐必备辣椒，火锅是最爱。
鼻翼、两颊、前额常常泛红。
喝两口酒就满脸通红变身关公。
这样抗敏↓↓
此类敏感是由于血管神经性过度敏锐，一受刺激就会释放组织胺，造成微血管扩张引起泛红。饮食方面要特别注意，火锅、辣椒、酒精饮料、乳酪都要尽量少吃。另外，洗脸时水温控制在25℃~30℃，不可过高。
D体质型
对号入座↓↓
有异位性皮炎或曾患湿疹。
肌肤对保养品的接受度不高，许多产品用起来都有刺痒感。
压力一大或作息不正常时，肌肤就用过敏“抗议”。
这样抗敏↓↓
这个类型是由于身体免疫机制较脆弱，非常容易因“心理影响生理”而产生肌肤过敏。平时要特别注意生活作息和心情调节，别让自己处于压力过大、紧张焦躁、睡眠不足的状态，否则第一个受不了的就是你的皮肤。
Tips：如果属于“跨界”过敏，两种过敏类型应该要避免的注意事项必须同时做到，其“避险”方式并不抵触，只要多花点心力同时做好保湿 保养和避免刺激食物，过敏几率自然能大大降低。
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