變瘦是所有胖妹子都夢寐以求的，但很多妹子們在減肥的路上跌跌撞撞，看著居高不下的體重稱的數字，很多妹子們都有種生無可戀的感覺。事實上，妹子們想要輕鬆甩肉5斤以上，一定要管住嘴。
這裡所說的管住嘴並不是提倡妹子們節食，因為節食本就是一種不健康的減肥方式，而且還極易發生反彈。小編所說的管住嘴，就是戒掉那些高熱量的催肥食物，醬紫才算是完成了減肥成功的第一步。
那麼，日常生活中到底有哪些催肥的食物呢？首先就是炸雞，看著油乎乎的外表就知道它們有多油膩了，這樣的食物吃到肚子裡，怎麼會不變胖呢？
其次就是碳酸飲料，碳酸飲料當中的卡路里有多高，妹子們上網搜索一下就知道了。但很多妹子為了消暑，會在自己的冰箱內囤上大量的碳酸飲料，健完身之後來上兩瓶，不好意思，那你可能做了假的運動，肯定不會瘦！
最後就是減肥的大忌食品—甜食。甜食當中包含較多的糖份，這些糖份會在體內堆積成脂肪，形成肉肉。而很多妹子會在刷劇的時候選擇吃甜食來打發時間，不知不覺，身材自然就變胖了。
所以，天天喊著要瘦的妹子們，就趕緊把這三種食物戒了吧。如果實在忍不住想吃東西的話，不妨在大餐過後來一杯茶，既能起到不錯的減肥效果，而且還對人體的健康還有很多益處哦。
烏龍茶當中富含較多的茶多酚，能夠起到不錯的減肥效果，同時還能颳去體內的油脂，非常適合油膩大餐過後來一杯。推薦的這款烏龍茶採用了木炭技法，沖泡出來之後呈深褐色，入口醇香。
推薦的這款黑烏龍茶當中包含的茶多酚是普通烏龍茶當中的兩倍，能夠排除體內的多餘的油脂，同時還能增加飽腹感，包含的咖啡因還具有提神醒腦的效果，非常適合就坐的上班族喝。
如果不喜歡組合花茶的話，可以選擇這款幹荷葉茶，精選上等優質的荷葉，通過風乾之後製作成荷葉茶，夏季喝荷葉茶還具有不錯的潤腸通便的效果，而且冰鎮過後很適合夏季解暑飲用。
喜歡喝咖啡的妹子們不妨選擇這款大麥茶來取代咖啡，上等的小麥沖泡之後擁有一股濃濃的大麥香味，甚至可以和咖啡相媲美。低溫烘焙的手法既保留了大麥原有的口味，又保留了大麥的營養，是不錯的夏季飲品之選。
大麥茶屬於天然穀物茶，因此大麥茶具有不錯的降血脂的功效，除此之外，大麥還可以幫助腸道消化體內多餘的油脂，具有不錯的減肥效果。尤其是在夏季，經常喝大麥茶還有消暑的功能哦。
最後小編想問的是，如果把你的零食和飲品全部換成茶類，你會首先哪款茶呢？
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