男孩經常熬夜會怎樣?會不會變傻呢?

舔龍血


男孩經常熬夜會怎樣,會不會變傻呢?變傻到不至於,不過經常熬夜的人,不單單是男孩,對於女孩/成年人等等每個階段的人來說,都會很大的影響。尤其對於現在人生活習慣來說,熬夜變成了誘發猝死的一個重要因素。



熬夜對身體都會產生什麼樣的影響呢?熬夜會導致注意力不集中/記憶減退/身體疲勞/失眠/煩躁/考慮/便秘/膚色暗沉/免疫力下降等等問題。那麼對於孩子來說,經常熬夜,會使記憶力下降,注意力不集中,也就直接影響了學習成績,這種情況不是不愛學習導致的,而是注意力無法集中導致,如果把學習不好當作傻的話,那麼經常熬夜確實會變傻。另外還需要注意的是,經常熬夜還會影響腸道的健康,而腸道被稱為人類的“第二大腦”,對大腦也會產生很大的影響。



腸道如果不健康,那麼腸道中的垃圾還會被吸收入血,對大腦和血管的健康造成不利的影響,因此,無論大人還是孩子,最好都養成一個健康的生活習慣,早睡早起,最好的狀態是每天10點半躺在床上,11點開始進入睡眠,中醫的子午z流注中人體11點開始膽開始排毒,人體必需進入深度睡眠才能排毒,那麼膽的排毒也會影響到肝臟,因此晚上最好的睡眠時間,是10點30躺在床上,11點進入深度睡眠。


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