都說胎動頻繁的寶寶，出來後會很調皮。這話是不是科學我們先不說，但胎動是寶寶健康的一項監測途徑哦。
一般來說，首次胎動會發生在懷孕第5個月，也就是第18-20周之間。在之後的兩個月裡，寶寶的胎動變得頻繁，並在懷孕第7個月達到高峰；此後，頻率開始降低，但動作力量會增強。
胎動的感覺獨特而奇妙，能夠讓媽媽們更加真切地感受到胎寶寶在成長和壯大。
更重要的是，數胎動也是幫助準媽媽瞭解寶寶健康狀況的最簡易方法。
數胎動有什麼用？
科學記錄胎動次數，可以及時監護寶寶是否健康，還可以早期發現宮內缺氧！
胎兒缺氧初期的表現就是胎動頻繁，如果胎動和以往相比過於頻繁，那可能是寶寶缺氧發出求救的信號，應及時到醫院檢查。
另外，不少媽媽會藉助胎心儀來監測寶寶的情況，雖然胎心監測更直接，但數胎動能更早發現問題。因為一旦胎兒出現異常，首先會表現在胎動上，在24-48小時後，胎心才會表現出問題。
所以，一定要堅持數胎動，不能偷懶哦！
怎樣數胎動？胎動多少算正常？
建議準媽媽從懷孕28周（7月）開始直到臨產，每天都進行有規律的胎動監控記錄。
計數方法
① 數胎動的時候，準媽媽最好選擇側臥位或半坐位，兩手輕放在腹壁上，然後放鬆。
② 每天早、中、晚固定時間各觀察1小時（如每天上午8:00-9:00、中午13:00-14:00，晚上20:00-21:00），將3個小時的胎動相加的總數再乘以4，即為12小時的胎動次數。
③ 將每天數字記錄下來，
描繪成曲線，更便於觀察胎動的變化情況哦。胎動次數多少算“正常”？
正常胎動12小時，若胎動次數大於30次，反映胎兒情況良好；若胎動在20-30次，應加以注意，次日重複計算；若12小時胎動次數小於20次，可能胎兒有宮內缺氧的情況，應及時到醫院診治。
如果白天工作忙不方便監測，可在每天晚上20:00-22:00之間數一個小時，正常胎動次數應不少於3次。
當胎動發生這些變化，你需要告知醫生
① 12小時的胎動次數少於20次
如上文所說，12小時胎動次數<20次，要警惕胎兒宮內缺氧的情況。
② 胎動次數驟增或驟減
胎動的強弱和次數，不同的個體會有差異，但準媽媽自數一段時間後會瞭解到一定的規律和範圍。如果胎動比以前減少一半，或胎動過於頻繁，就應諮詢醫生。
③ 胎動異常
在寶寶一天中最活躍的時間裡（通常是晚上8點到翌日上午8點之間），持續1-2小時沒有感覺到任何胎動，應諮詢醫生。
美贊臣溫馨提示
1保持好心情是最好的胎教
如果孕媽媽情緒過分緊張或極度疲勞，可使胎寶寶躁動不安，產生強烈的胎動，所以孕媽媽要注意保持好情緒哦。
2在胎動的時間裡做胎教
胎寶寶有自己的睡眠週期，一般是40分鐘到1個小時，然後“清醒”運動一會兒接著再睡。你可以選擇胎動的時候（覺醒狀態）為寶寶做胎教，避免打攪寶寶的正常休息哦。
懷胎十月是幸福的開始，在今後的日子，陪伴寶寶，見證TA每一刻成長吧！
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