漫长的暑假即将结束了
宝贝们也要回到幼儿园啦
爸爸妈妈们表示很开森
可是
经历了长长的假期
宝贝们又开始抗拒去幼儿园了！
肿么办？？？
爸爸妈妈想帮助孩子尽快赶走“假期综合征”？
那我们先从他们的表现及原因入手吧。
常见三大症状
生活不规律
暑假里，孩子的生活节奏都比较随意。
孩子不复刚放假时的活力有干劲，取而代之的则是睡懒觉，有时常常睡到中午才起来，最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、游戏、学习……什么都跟着乱。
回到幼儿园，忽然又恢复到紧绷的生活状态，当然就不太习惯了。
骄纵任性
暑假期间，家里也常常会有亲戚朋友走动。父母碍于面子或者老人的阻挠，会不自觉地对孩子放纵一点。
不知不觉中，孩子的一些不良习惯就养成了，比如，想要什么就有什么，动不动就哭鼻子……如果不及时调整，孩子会把这些坏习惯带回幼儿园。
假后失落
暑期里，无论打开哪一种度假方式，无疑都是热闹的、惬意的：走亲访友、旅游购物、逛街聚餐……
孩子也自然而然地成为了大家注意的焦点。但假期一过，热闹且充满新鲜感的日子也不在了，回归到约束感相对较强的幼儿园，孩子难免会产生强烈的失落感以及较大的心理落差。
解决三大步骤
Step1 一周缓冲，实现平稳过渡
正如我们被各种专家所教的那样，对付节后综合征，首先要提前给自己一个“紧箍咒”，然后平稳过渡，可以入手的自然是从重新建立规则、恢复以往有序的习惯开始。
作息、饮食需要重新回到正轨。在即将结束寒假的前三天，甚至更长一点的时间，比如提前一周，我们就开始调整孩子的作息时间吧。
定点吃饭、睡觉和起床，如果孩子做这些事情的时候磨磨蹭蹭，那么简单地告诉他：“你还有3次机会！”
如果最后一次机会都用完了，就应该说到做到，比如实施一定的小约束、小惩戒，要求孩子去做他该做的事情。
当然，如果孩子在暑假里因为约束少而经常看电视、玩游戏，一下子“收心”不是特别容易。
这就需要告诉孩子，为了保护视力，不能看那么多电视节目了，但每天可以有个固定时间，比如晚上18:00～18:30，可以看自己特别爱看的节目，但看满半小时，必须关掉电视。
至于电子游戏，事实上，我们并不建议孩子过多地接触，必要时可以采用“非常手段”，比如删除电子设备上的游戏、更换电子设备密码等。
Step2 心理暗示，幼儿园很快乐
对于绝大多数孩子来说，幼儿园的生活其实还是蛮值得期待的，毕竟，有那么多的小朋友可以一起玩。
更关键是，幼儿园里还有很多很好玩的游戏、手工。
与其说孩子是对幼儿园有抗拒，不如说是他对一种更有规律、需要更多自律生活方式的顾虑。
当然，在孩子入园前后，跟老师保持良好的沟通也是非常有必要的。
比如，了解新学期的首个星期的教学安排，让孩子能够提前有一个心理准备。
如果孩子的假期综合征比较突出，也可以跟老师就此进行一定交流，这样老师也能够有足够的心理准备，在孩子出现哭闹的情况时，有的放矢地解决问题。
Step3 多一点宽容，多一点理解
当孩子出现哭闹、不肯上幼儿园的情况时，家长首先要问的是，“为什么会这样”以及“如何解决”。
而不是烦躁甚至暴怒，坏情绪是会传染的，而且父母的坏情绪在很大情况下会让孩子感到极度不安。
所以，当孩子假期后失落感严重、对幼儿园生活产生一定抵触的时候，我们要做的是安抚和倾听。
尤其，当孩子不能适应大段时间没有父母陪伴时，更多的是要让孩子明白：“假期总归是少数的，大多数时候我们还有更重要的事情去做，比如上学，比如工作，而这样的分离只会让我们都变得强大，而且，在每一次分离之后，依然有一个个小假期在等我们。”即便是三四岁的孩子，也已经有智慧来掌握这些信息了。
最后，鼓励对于每一个阶段的孩子都非常重要，多给精准的正向激励，相信孩子很快能够重拾信心，更好地融入新学期的幼儿园生活！
关注黄铅笔少儿美术，获取更多创意手工儿童绘画课程
閱讀更多 麥小艾 的文章
