如今的人们对于孩子的一切都很上心，孩子的身体是否健康，孩子的教育是否良好，等等问题的出现，就使得人们对于孩子的周遭的相关的东西都很上心。

幼儿园的选择亦是如此，幼儿园的师资力量如何，老师的管理如何，都是一个选择的标准。而孩子们在幼儿园的生活也是家长心心念念的地方。

幼儿园如何，家长们总是一直担心着，担心自己选择的幼儿园对自己的还在不好，最近在网上流传的一个图片就是引起了人们的热议。原来是一个幼儿园中的一张锻炼的照片，这种照片可不是什么风景照片，也不是一派祥和的气氛，而是一个个小孩都只穿着短裤在外面锻炼，对于这种照片，相关的幼儿园解释道“这是老师带着孩子在做空气浴”，这种图片是王女士拍的，王女士表示她当时看到这样的现象很惊讶，因为那个时候天气有点冷，这就算了，其中还有一个小女孩只穿着小平角内裤，王女士就感到很生气，毕竟是一个小女孩，这种做法是不是有点不好呢？但是，幼儿园方面也做出解释道“那都是通过家长同意之后才那样做的”。

这种做法，网上评论不一，那么，这到底是是好是坏，有什么答案吗？

空气浴的好坏暂且不论，因为这种锻炼方式大部分人可能都不太了解，但是对于现在的宝宝的身体的免疫力什么的，绝大多数家长都深受其害，因为现在的宝宝的身体真的太娇贵了。说到底，这不是宝宝的身体天生的不行，而是家长们对于孩子的溺爱程度太深了，这就回到了这个文章的主题，空气浴究竟是好是坏，今天可以给一个结论。

洗空气浴对于孩子的抵抗力的增长有很大的促进作用。

1.孩子的体温调节是一种能力

众所周知，正常人的体温是保持在一个相对恒定的范围内，当高了或者低了的时候，都会造成身体功能的损害。对于孩子来说，婴儿的体温调节中枢还不发达，对于外界的适应能力更是差。

所以很多人会选择去给孩子穿很多的衣服去维持温度，这就出现了一个问题，孩子的温度总是处于恒温，根本得不到锻炼，一旦遇到体温变化，就导致孩子的调节中枢没有办法及时的适应，这就导致了抵抗力的降低，就会出现身体上的问题。所以，空气浴的好处就体现了出来，它可以增长孩子的抵抗力。

2.什么是空气浴

空气浴，顾名思义就是将孩子置身于新鲜的空气中，让孩子不拘泥于室内舒适的环境，让孩子的身体尽可能的去更多的接触空气，通过让身体接触空气而不断地接受空气的变化，从而达到适应气温变化的目的，借此加孩子的抵抗力和于寒冷的抵御力。

但是，这种事情不能操之过急，可以有一个时间或者阶段性的去让孩子逐步地适应。

3.空气浴的具体方法

多给孩子穿单薄，宽大的衣服，从而让孩子多多的接触空气。当室温在20℃到24℃之间的时候，可以将孩子的衣服打开，裸露孩子的皮肤5到10分钟左右，当孩子慢慢的适应后，就可以增加时间到1小时左右。

当孩子满月的时候，就可以打开窗户，暴露孩子的身体一到两分钟，此后慢慢地增加时间。孩子3个月的时候，就可以在风和日丽的时候，在室外进行空气浴。其中空气浴的时间的选择最好在早晨的9点钟左右，季节选择在春末夏初开始，冬天就可以自室内。

孩子终究是要去外面自己去抵抗所有的分风风雨雨，不能完全地为孩子铺垫好一辈子的路，所以，给孩子一个健康的身体，让孩子充满力量的去面对每一天。