很多朋友有這樣的體驗，在很多場合被告知自己是痰溼體質，痰溼體質其實點很多，包括你的舌苔，二便，食慾等，很多人總說肥人多痰溼，這種肥胖其實是一種虛胖，所謂，痰溼體質導致的肥胖其實是由於脾胃虛弱導致的
痰溼體質
由於一部分人脾胃比較虛弱，吃進去的食物營養不能完全被轉化為人體需要的營養物質，反而變成一些比較粘滯的物質在體內堆積，這些堆積的物質，我們常常把它們叫做痰溼
肥胖
因此，在中醫看來，祛痰溼的根本就是要健脾胃，只有一個人脾胃好了，痰溼便不會堆積起來，影響我們身體健康，北方人喜歡喝小米粥，如果裡面可以加點紅豆，薏米，山藥等，那絕對是祛溼健脾的好食療方了
飲食
痰溼體質的肥胖，想要瘦下來，必然不可以喝酒吃肉，少吃辛辣油膩的食物，飲食結構要均衡，不可不規律
中醫
如果看了這麼多，還不知道該怎麼祛溼，營養專家很多都在這樣做，一個食療方，快來看一看
山藥冬瓜湯
山藥冬瓜湯
材料：山藥50克，冬瓜150克
輔料：鹽適量
山藥冬瓜湯
做法：鍋中注入清水，下山藥、冬瓜、慢火煲30分鐘，加鹽調味後即可食用
功效：本湯品適合痰溼比較重的人群，包括小便不利，前列腺炎的男性患者服用，很不錯的食療方，吃吃就健康，快來試試呢
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